与山楂搭配，药效实用又健康

古时候素有巧用山楂和其他食药材配伍，用来治疗和缓解血脂、腰膝酸软等。作为秋季含钙量最高的水果，很多妹子更喜欢它酸甜的口感。山楂具有消食健胃、行气活血、止痢降压等功效，将它和其他食材搭配，效果翻倍哦！

山楂+核桃——赶跑腰痛

原料：

核桃仁150克、山楂50克、糖200克

步骤：

1、核桃仁加水少许，用料理机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。

2、山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁。一、二汁混合，加入白糖搅拌。等糖溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。

功效：

山楂既能消食化滞，又可活血化瘀；核桃是传统的补肾佳品。这款山楂饮适用于老人肝肾不足，腰膝酸软。

山楂+菊花——扩张血管、降血压

原料：

山楂10克，干菊花2.5克

步骤：

1、菊花和山楂用清水洗净

2、锅中水沸后放入山楂，大火烧开转小火煮约10分钟

3、加入菊花煮沸，即可。

功效：

有抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛的作用。还能调理血管，扩张外周血管，有降低血压、清神醒脑、疏解头晕目眩的作用。

山楂+陈皮 ——化滞除胀

原料：

山楂15-30克、陈皮12克、半夏12克、茯苓15克、木香6克、白芍10克、甘草6克

步骤：

1、将全部食材混合在一起，煮20分钟左右即可。

2、早晚温服

功效：

山楂消食化积、行气散瘀；陈皮健脾和胃、行气宽中；半夏利水、降逆气；茯苓、木香理气健脾祛湿；白芍养血柔肝、缓中止痛。这款药汁有健脾和胃，消积导滞的作用。

最后要注意的是，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石。因此山楂不能空腹吃，尽量避免吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人。