瘦身零食，山楂4吃

妹纸有三好，身娇体软易推倒。可要是眼前站着个膀大腰圆的女汉子，想要撩妹的男士们可要好好掂量掂量了。都说吾王爱细腰，男士们纷纷表态说：小蛮腰，水蛇腰，闪电腰快快到我碗里来。甩掉游泳圈，小山楂有大作用，简单4招让水桶腰秒变小细腰，待如何，请听小编我娓娓道来吧。

第一招：美味小零食——山楂串

制作方法：1、山楂洗净，用竹签串好。

2、把碎冰糖放入锅中，倒入适量的开水，待冰糖溶解后转小火，慢慢加热。观察糖液的颜色呈微黄且泡沫繁多后，将串好山楂放入糖液中滚一圈即可。

功效：开胃健脾，吃多了油腻腻的肉食后来一串，有助于肠道消化。

第二招：瘦身私房菜——山楂糯米粥

制作方法：1、60克糯米用冷水浸泡2小时后沥干水分。

2、100克山楂洗净去蒂备用。

3、砂锅中加入适量的水，大火煮开后放入糯米。待米粒开花，汤汁浓稠后转为小火。加入山楂继续煮15 分钟。

4、最后加入冰糖即可。

功效：暖心开胃，降低胆固醇，有效防治动脉硬化和心绞痛。

第三招：休闲热茶饮——草莓山楂茶

制作方式：1、山楂洗净去蒂倒入锅中，用水煮开后放入冰糖，待冰糖溶化后关火。

2、草莓洗净，对半切开，放入杯子里。将煮好的山楂糖水倒入杯中，静置2-3分钟即可饮用。

功效：酸甜可口，帮助身体去除多余脂肪。配上一块黑森林蛋糕是妹纸们午后小憩的佳选。

第四招：茶点小清新——山楂糕

制作方法：1、将100克山楂切开两半去籽去蒂。

2、挤入半个柠檬汁搅拌，防止山楂氧化，把80克麦芽糖和100克冰糖也一并加入。

3、小火慢煮至山楂出水，麦芽让和冰糖融化。

4、用铲子不断搅拌，以免糊锅。煮至山楂水蒸发完，锅内浓稠，关火。

5、撒入10克干桂花，焖出桂花香，把食材用料理机打成浆糊状。

6、少许色拉油在饭盒底部薄薄的抹上一层，把山楂酱倒入饭盒中，用勺子抹平表面。

7、密封放入冰箱2小时，待凝固后取出，切成小块即可。

功效：养肝消脂，去除胃肠道的有害细菌。吃完了饕餮大餐，来一块山楂糕感觉棒棒哒。

说完了四款健康又美味的山楂美食，欲减肥的妹纸们是否蠢蠢欲动了呢？最后附上贴心嘱咐：脾胃虚弱的MM们可要适量食用哦！