宝宝辅食，添加的方式和时间

爸爸妈妈们收获了爱情结晶，开始了幸福而辛苦的哺育过程，但经常不知道什么阶段该给宝宝吃什么。随着宝宝的长大，前3个月以母乳和奶粉为主，其后辅食添加逐渐成为必要，对于时间表心里要有谱，可以参考下面的月龄顺序，并结合宝宝成长实际情况来合理喂养，让宝宝健康成长！

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||| 4-6个月婴儿辅食添加 |||

如果母乳充足营养摄入正常，有些宝宝到了6个月大才需要添加辅食，而有些需要稍早一点。在给宝宝添加辅食时，他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物。用婴儿米糊是最常用的试验品，也可以尝试从蔬菜泥或果泥开始。你最好一次只给宝宝添加一种食物，观察宝宝的反应，让宝宝的消化系统有适应的过程。

蔬菜泥可以为宝宝提供全面的微量元素和纤维，让宝宝的茁壮成长。

水果带有的淡淡甜味，让宝宝胃口大开，同时提供多种维生素和微量元素，让宝宝吃的开心，吃的健康。

米粉是宝宝成长过程中对食物最初的认识。这款米粉选择优质地区大米制成，无污染无添加，给宝宝大自然的清新味道。

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||| 7-8个月婴儿辅食添加 |||

当宝宝适应了用勺子吃东西，就可以逐渐增加食物的品种了，如瘦肉泥，豌豆泥，拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥等，这时候就要控制宝宝甜食和碳水化合物的摄取量了，同时可以增加食物的粘稠度，练习宝宝的咀嚼功能。

有牛肉猪肉鱼肉等肉泥可以选择，为宝宝提供成长所需的蛋白质和脂肪酸，而且味道鲜美，宝宝大爱哦。

采用低热烹调方式，完整保存鸡肉的营养和鲜美，美味新鲜的同时还营养健康。

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||| 9～11个月婴儿辅食添加 |||

这个阶段，宝宝进餐的能力大大提高。他可以接受更多种类的食物，以满足营养需要，他也要适应各种不同口味的挑战。如：捣烂或剁碎的食物，这个时候宝宝可以不用吃泥状食物了，而且食物里面还要保留一些小碎块，更多的淀粉类食物，如面条、面包棍、谷物早餐等。

宝宝除了每天要喝的母乳或配方奶之外，你还要用吸嘴口杯准备好温水供喝。也可以喝稀释过的果汁，摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉肠、瘦肉、豆制品等。

深海鳕鱼、玉米，还有香甜的芝士制成，含有丰富蛋白质和维生素，美味又营养，宝宝的宠爱之选。

各种蔬菜面和鸡蛋面，口味丰富的同时，营养更加全面，每天给宝宝不一样的味道。

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||| 11个月以上婴儿辅食添加 |||

从现在开始，宝宝像个小大人，除了母乳或配方奶，他应该吃剁碎的食物，每天有3餐，中间穿插1-2次点心。包括适量的面食、或米饭均可，还有肉、肉松、鱼、酸奶、奶酪、果酱类、香蕉片、豆类蔬菜等等。

酸奶中富含蛋白质、钙质和维他命B群，为宝宝茁壮成长保驾护航。

肉松的营养成分更多样化，蛋白质、钙和氨基酸的含量也比较高，每天吃一点肉松，可以让宝宝的每日的营养摄入更加全面。

另外，添加辅食也需要注意以下事项：

不要用奶瓶给宝宝吃辅食；不要让宝宝躺着吃东西；一岁以前不要给宝宝吃容易过敏的食物；

注意辅食卫生问题，辅食中最好不要有调味品；购买辅食成品，请详细阅读食品说明。