这碗银耳紫薯羹，让你喝出健康光泽！

作者：微信货源网日期：2020-11-17 13:48:18 栏目：美食

这道银耳紫薯羹，常说汤水最为养人，合理的食材搭配补充身体营养所需，喝起来也尤为舒心，银耳羹时不时吃上一两次，会给你肌肤从内而外带出健康光泽。

食材

紫薯 50g

银耳 40g

枸杞 8g

冰糖 20g

这碗银耳紫薯羹，让你喝出健康光泽！(图1)

1.银耳泡发后，去掉黄色根部，撕小朵备用

这碗银耳紫薯羹，让你喝出健康光泽！(图2)

2.将银耳倒入清水中，大火煮沸转小火，慢炖至浓稠

这碗银耳紫薯羹，让你喝出健康光泽！(图3)

3.放入紫薯块再炖10分钟

这碗银耳紫薯羹，让你喝出健康光泽！(图4)

4.加入冰糖，熬煮至冰糖完全融化

这碗银耳紫薯羹，让你喝出健康光泽！(图5)

5.出锅前撒入枸杞即可

这碗银耳紫薯羹，让你喝出健康光泽！(图6)

6.开吃开吃！

这碗银耳紫薯羹，让你喝出健康光泽！(图7)

温馨提示：

两个小时的时间，就能将银耳轻松熬出胶质，超级好吃哦。如果你不需要减肥，加多点冰糖口感更好呢。