健康又美味，这才是零食的正确打开方式

在这个以吃为主的世界里，不论是大朋友还是小朋友，感觉一天不吃零食就浑身不对劲。看剧的时候来包薯片，闲聊的时候来把瓜子，下午闲着没事就想找点小零食来吃。

可是不久之后你就发现自己突然胖了很多，毕竟膨化零食、碳酸饮料之类的吃多了可是会引起肥胖的。不过零食也是分等级的，一些吃起来很可口的零食，一样也很健康。

【香菇脆】

采用优质香菇作为原料，没有香精和色素之类的添加剂，而且还不是油炸膨化的食品，直接把蔬菜做成零食来吃，足够健康了。入口有一点咸香，酥脆的口感，可以说是老少咸宜。

【番茄汁】

不想喝凉白开，但是又想要健康的话，可以将我们平常喝的奶茶或者其它饮料之类的换成番茄汁，没有添加的鲜榨番茄汁，果酱细腻、味道醇厚。采用铁罐的材质，保持了果蔬的原味。

【坚果】

坚果是一种很健康的零食，其中核桃对于加强记忆的功效相信大家也都知道。但是需要注意的是，每天的摄入量不能过多，保持在25g左右就好，食用过多反而会引起肥胖。

【芝麻饼】

芝麻对于身体的作用可是很大的，不仅能够补血明目还有黑发的功效。精选原生态的黑芝麻和手工麦芽糖，纯手工制作，酥脆的口感比较适合年轻人。

如果你本身不喜欢吃零食的话，那很好，请继续保持这种良好的习惯。喜欢吃零食的小伙伴就可以备上这些健康的小零食了，好吃还不发胖。