爱吃零食又担心胖？这些小心思介绍给你

爱吃零食又怕发胖？怎么吃零食才能不发胖？这大概是所有爱吃零食人每天醒来大脑中必出现的问题了。很多爱吃零食的人总是一边吃着零食一边喊着减肥，这样的场景估计每个人都感同身受。

但是我们要明白的是，零食永远是饮食的配角，只是一种调味剂，平日浅尝则止，不要开胃大吃。为了避免我们控制不住多吃零食，今天就教大家一些吃零食的“小心思”，让你在享用美味时，再也不用担心发胖。

那就是在购买零食的时候，选择小包装的零食，那样子，你对零食的欲望就会减弱。但如果你买了大包装的零食，你就会一直不停地吃，似乎将吃完袋里的零食作为一种任务去完成。这样子，怎能不胖呢?

— ❶ —

小包装，小口吃

以这款椰香酥卷为例，如果我们平常看电视刷综艺的时候，顺手拿了一袋这样的大包装的酥卷，吃着吃着就会发现怎么袋子已经空了！并且自己还完全没有饱腹的感觉，甚至心里还在想我还没有怎么吃怎么就没了？但是如果我们选择了这种独立小包装的酥卷。既能很好的帮助我们减弱拿零食的频率，又能吃到自己想吃的美味零食，还能横扫饥饿，岂不是一举多得？

— ❷ —

低热量，慢慢吃

这款椰香薄饼同样也是独立小包装，对于怕胖的我们饼干其实热量不低，稍不注意一盒饼干就会迅速的空掉，甚至有的时候还会自我安慰告诉自己，已经拆了不吃口感就不好了！而且饼干对于上班或者上学的我们来说就是必备的干粮之一！很多时候饿了想拿出来垫肚子，还没吃就已经被分完了....这种小独立包装的饼干每天随身带两包，吃多少拿多少，也算是帮助我们缓解“不想分享”零食时候的尴尬了！

— ❸ —

好滋味，悠着吃

千层酥肯定是很多零食爱好者的必须选项之一，这款独立包装但是量大的千层酥可是我找了很久才找到的！收到的时候一打开每个小包装都整齐的排列在饼干盒内，因为不是所有的千层酥在一起挤压，所以很好的保持了完整性，没有掉渣的现象，打开的时候也是惊呆了!经常在网上买饼干类易碎零食的吃货肯定深有感悟，往往等收到了已经碎成了渣，影响口感还影响食欲！

这款蝴蝶酥和千层酥一样，口感特别好，但是造型上来说我更喜欢蝴蝶酥~毕竟每个吃货都有自己独特的爱好！这款造型放在每天的早餐上，吃下去感觉一天都能有好心情，每次早上打开一小包都感觉能看到一个小爱心！食材透明化都是选的进口材料，所以吃着也很放心，真的是有颜又有料！

吃得好、吃得少、吃得有营养，当然不用担心吃零食会发胖。