营养果干,帮你补充冬季能量

到了初冬,天气变得寒冷起来,身边那些软嫩多汁的水果也逐渐变少,想要一年四季都能吃到美味的水果,不妨尝尝这些用水果制成的脆片吧。营养成分丝毫不亚于新鲜水果,不仅方便保存,而且味美不脏手。

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保健之果

营养果干,帮你补充冬季能量(图1)

在古印度和波斯认为,香蕉是人类最佳的保健水果,平时多吃还能使心情愉悦,有一定的减肥功效。制成香蕉干,避免了香蕉的氧化,保留了果香的原色,再寒冷的冬季,也能轻易的吃上犹如鲜果般的滋味,味美又健康营养,是工作闲余,茶余饭后的美味零嘴之一。

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防晕之果

营养果干,帮你补充冬季能量(图2)

芒果干可以说是一大批吃货当中的心头爱了,芒果当中含有大量的胡萝卜素和维生素,有止呕益胃的作用,出去坐车游玩的时候,可以带点芒果干,可有效的防止晕吐。在工作时偶尔吃一口,还能有效的缓解疲劳,提神补充能量。

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微量之果

营养果干,帮你补充冬季能量(图3)

作为一个草莓控,在每个想念草莓的日子,都能吃到如新鲜般的草莓干,是件多么幸福的事情。草莓干中营养含量十分丰富,含有多种微量元素和人体所需营养成分。香脆的草莓干,让你在冬季也能轻松补充微量元素,也不怕果汁四溅。

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美容之果

营养果干,帮你补充冬季能量(图4)

人们常说猕猴桃是对女性朋友们最好的水果,素有“维C之王”之称,富含丰富的果酸,且能够有效的淡化黑斑,平衡肌肤水平油脂,由此可见,对女生的帮助是很大的,可以说是女神的守护者。制成果干的猕猴桃干,吃起来不脏手,再也不怕冬季冷冰冰的水冻坏女神的手。

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养生之果

营养果干,帮你补充冬季能量(图5)

很多人都喜欢吃桃,除了新鲜的桃子之外,在寒冷的冬季,黄桃干也是深受人们的喜爱。拥有丰富的抗氧化剂,能够有效的提高免疫力,促进消化,微量元素明显高于其他水果,是果中之王。在嘴馋的时候来上几块,既能补充营养又能解馋。

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补血之果

营养果干,帮你补充冬季能量(图6)

樱桃干含铁量丰富,许多女生会出现脸色苍白,手脚冰冷的状况,这是轻度贫血的状况。每天一把樱桃干,就可以有效的改善,且樱桃干的含铁量是新鲜樱桃的五倍,是女生体虚补血之佳品。

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