减肥也能吃的零食们，低卡解馋

多少人和饭团君一样，每天嚷嚷着减肥，可是依然管住不这张嘴巴，看着肉肉烦，可是不吃东西不是更寂寞。追剧看电影的时候，脑海里总会涌现出各种好吃的东西，嘴里不嚼点味道，总觉得少了点什么。

为了解决这一烦恼，饭团君扒了些即使减肥期也能吃的低卡零食们。合理地选择零食，不仅不会让你长肉，还能助你解馋呢。

1.蛋白棒

蛋白做的饼干，不仅低卡、低热，高蛋白、高纤维，还有各种甜点巧克力的口味选择，除了解馋，减肥期还能用来填饱肚子，对了用作健身后的蛋白质补充也可以哦。

2.蒟蒻果冻

减肥期也想要吃吸吸果冻，选择这种低卡高纤维的蒟蒻制就好。天然纯正的各种果汁，配上可吸的Q弹口感，爽滑清新，解馋还不用担心长肉。

3.素毛肚

魔芋是减肥路上的伟大发现之一，除了低卡还含有丰富的蛋白及膳食纤维，口感上脆脆有弹性，怪不得用素毛肚的称号。配上山椒的辣味，好吃又健康。

4.低卡沙拉酱

拌减肥沙拉的时候总想来点沙拉酱点缀，可是奇高的热量总是让人退却。如果热量减少50%，脂肪含量也比一般蛋黄酱减少一半吃着就省心多了。

当然选择零食很重要，减肥期间的锻炼也同样重要，除了合理饮食迈开腿才是关键，偶尔解馋的零食饭团给大家介绍了，动起来要靠自己了嗷。