奶香紫薯泥这样做，营养丰富，吃了还想吃

想给宝宝补充一些花青素，那就吃点紫薯吧。虽然紫薯营养高，但给宝宝食用很有讲究，一不过量，二要讲究烹饪方式。下面就给大家推荐一个吃法，一起来看看吧！

奶香紫薯泥

食材参考量

紫薯100g牛奶适量PS：此食材量是制作量，建议根据宝宝需求调整食用量；

PS：1岁以下用奶粉冲泡的牛奶或母乳，1岁以上可用纯牛奶；

制作步骤

1、新鲜紫薯洗净后，入蒸锅，中火蒸15分钟左右；

PS：推荐洗净后带皮蒸，蒸好薯皮一撕就没了，能保留更多营养；

2、将蒸好的紫薯冷水冲一下，再用手将紫薯皮撕开；

PS：冷水冲下，容易撕，不易烫手；

3、将去皮的紫薯切成小块，方便打泥；

4、将紫薯块倒入料理机的搅拌杯，再加入适量的牛奶；

PS：紫薯富含淀粉，易粘糊，建议打泥糊状要加适量水或奶类等液体；1岁以下的宝宝推荐奶粉冲泡的牛奶或母乳，1岁以上纯牛奶；注意：我这款料理机是高硼硅玻璃材质，耐高温，所以可直接热搅拌；其它PP材质的料理机高温搅拌可能会散发有毒物质，建议将食材放温再搅拌；

5、用料理机将紫薯和牛奶打成奶香紫薯泥；

PS：不推荐一次性把牛奶全倒入，难控制紫薯泥的细腻度；建议根据搅拌粗细度决定奶量；我是一边搅拌一边加牛奶，感觉搅不动或不够细腻就再加点牛奶继续搅拌，感觉细腻了就不加牛奶了；初期添加紫薯，尽量打细腻一点；1岁以下的宝宝推荐奶粉冲泡的牛奶或母乳，1岁以上纯牛奶；

6、营养又美味的奶香紫薯泥出炉了！

PS：推荐米粉或其它食材一起吃；

喜欢的朋友可以试试哦！