晚上吃水果，不如尝尝这些，营养促代谢

水果不仅补充我们日常身体营养所需，更是现在美女们养生美容的必备佳品。就像现在很多女性朋友都会把水果当饭吃，既能减肥还能补充营养，特别是晚餐的时候，但是谁又知道有些水果是不适合晚上吃的？

还好小编最近查阅了很多水果的资料，如果你真的喜欢的在晚上吃水果，不妨试试这些。

TOP1.山楂

我们都知道山楂是酸的，它其中含有多种机酸和脂肪酶，能够有效的促进脂肪和蛋白质的消化，并且它还能够起到降血脂的作用。如果各位女性朋友担心发胖的话，晚上可以吃一些山楂，既能够促消化，同时山楂果中含有的果胶可以帮助身体清除毒素，是不是很好呢。

TOP2.西红柿

西红柿是属于蔬菜水果之中的，它含有丰富的水分和水溶性纤维，很容易让人有饱足感，不管是下午茶还是晚上吃西红柿，都能减少热量的摄入，对想要减肥的女性朋友很有效果哟。同时西红柿中丰富的果胶维生素，还能促进新陈代谢，可以多吃一点哦。

TOP3.草莓

草莓不仅外形好看，而且还有着酸酸甜甜的口感哟。同时草莓的营养价值也很丰富，也被誉为水果皇后，它含有丰富的胡萝卜素与维生素A，可以明目养肝，与此同时也具有维护上皮组织健康，促进生长发育的效果。除了维生素以外，还有丰富的果胶哦，能够起到很好的瘦身减肥效果。