煎饼这样做,简单好做又好吃,孩子都喜欢
昨天我做了胡萝卜柑橘汁,胡萝卜渣可以再次利用,我在榨汁时就先放胡萝卜,那样做可以得到胡萝卜渣,然后按停机器,倒出胡萝卜渣,再放柑橘,胡萝卜柑橘汁好喝,而胡萝卜渣又可以用来做胡萝卜玉米煎饼。
那么不做胡萝卜柑橘汁,或者没有原汁机的话,怎样有胡萝卜渣呢?可以把胡萝卜削皮,用刀剁碎。如果有料理机,可以用料理机把胡萝卜搅拌成胡萝卜碎。
这次做的胡萝卜玉米煎饼,放了玉米面,玉米面含钙、铁质较多,玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,它还能健脾开胃,健脑安神,降胆固醇的功效,而胡萝卜可以保护视力,增强抵抗力,用胡萝卜和玉米面一起做煎饼适合孩子们。我还放了酵母粉,让面糊发酵一下,这样煎出来的煎饼外脆内软,口感好点。
食材:
胡萝卜碎 150克、鸡蛋 3只、玉米面 50克、面粉 100克、酵母粉 3克
做法:
1、这是胡萝卜碎,可以用料理机搅拌胡萝卜得到胡萝卜碎,也可以用到吧胡萝卜剁碎,我觉得胡萝卜可以切细条再切成粒的,但是如果给年龄很小的孩子,建议剁碎些。
2、加入3只鸡蛋。
3、加入玉米面。
4、加入面粉和酵母粉。
5、把所有材料拌匀,放置20分钟,让面糊发酵一下。
6、平底锅放油,放入面糊,稍稍压扁,让煎饼薄些,用小火煎熟即可。
小贴士:
1、胡萝卜可以用料理机搅拌胡萝卜得到胡萝卜碎,也可以用到吧胡萝卜剁碎,我觉得胡萝卜可以切细条再切成粒的,但是如果给年龄很小的孩子,建议剁碎些。
2、图片的煎饼没有放水的,面糊的浓稠度可以看图片,如果喜欢形状漂亮的,可以用模具来辅助。
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