学会这两个技巧，你炖的羊肉想不好吃都难

天气冷了，此时相信很多人都开始唰羊肉，牛肉了，在家怎么炖羊肉好吃又营养呢？炖羊肉最大的好处就是有汤喝有肉吃。

煮过肉的汤，营养非常高，是秋冬滋补身体的佳品。下面我给大家介绍新疆老师傅教我的清炖羊肉做法好吃又营养，做法很简单，材料也是简单到厨房小白也可以做。只需一把葱，一把盐。

炖羊肉

材料：羊肉4到6斤，盐，洋葱

注意：选羊肉尽量不要选老羊，老羊味大，当然最好是真正新疆啃枯草长大的羊，那种羊肉肉质紧密，细腻，煮熟的羊肉多汁味美。

做法：

1.把羊肉切块，洗干净（真正新疆人做法是不会洗羊肉的，现杀就直接扔在大锅里，这样很原汁原味。我们买的要适当洗一下，出于卫生情况下）

技巧一：羊肉一定要冷水下锅，目的就是要慢慢把羊肉的膻味血沫煮出来才是关键，记住水开了一定要把血沫瓢干净，沬瓢干净后放入几片生姜中小火慢炖45分至1小时放入恰玛固（新疆特有的一种植物，没有就可以不放，或者放点红萝卜，马蹄）小火炖熟（记住不要扣盖煮，真正新疆人煮羊肉从不盖锅盖，目的就是让膻味自然蒸发出来。比放一堆去味材料更实用）

技巧二，羊肉一定要炖的差不多好的时候，在撒上盐，这个很重要，千万不要炖的途中加入盐，这样越炖越硬。

出锅前撒上一把皮夹子（洋葱）或者葱花香菜，加入适当的盐就完事了。寒冬腊月，给自己炖一锅热气腾腾的羊肉，浓香四溢，暖身又暖心。因为是家常菜，品相不如餐厅，但味道比餐厅棒。

小贴士

煮羊肉用一定要冷水，烧开后撇浮沫，一定要有耐心撇净浮沫，再放调料煮。另：新疆人煮肉不放料酒，因为他们那边的羊没多大膻味，而且煮肉很少盖锅盖，内地的朋友酌情放料酒，其实白酒更好，羊肉这东西还是简单粗暴最好吃，就是盐。