女人吃花胶，坚持3个月，6个变化很惊人

作为天然的美肌养颜滋补圣品，鱼胶不仅能以内养外，美白肌肤，还能滋养气血，气血足，精神足.鱼胶滋补注重内调，最重要是讲究细水长流，均衡吸收。建议每日服用鱼胶15~20克，每周2次左右。

在广东和香港以及澳门地区，花胶是家常的滋补品，基本上大家都懂得炖花胶汤来保养皮肤。现在的女孩子都会花钱买高档的化装品来保养，我认为仅仅外养比较慢，内调才是最重要的。

而花胶就是不错的滋补品，坚持吃花胶一段时间，通常身体会有几个显著的变化，接下来我们一起来看看！

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皮肤水润有光泽

坚持吃花胶一段时间，照镜子的女性会发现，皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了。特别是偏干型皮肤，你会发现皮肤更水润了！这是因为肺主管全身的水循环系统，全身的精气血通了，面部的水循环也就通了，自然皮肤就水润了。而且这种改善不同于护肤品的表面改善，是从根本上改善皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。

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内分泌正常了

有痛经或者内分泌失调的女性，也可以坚持吃一段时间的花胶，对改善这方面的痛苦绝对有帮助，比每次去医院打针舒服多了，而且能够从根本上解决这些问题，达到内调的作用。

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赶走焦虑跟失眠

失眠的人内分泌失调，每天都疲惫不堪，大脑得不到充分休息，体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多。这个时候，吃花胶有助于改善女性更年期的睡眠和情绪，有加强脑神经功能作用和免疫调节作用，并增强抵抗力。睡眠好了，美丽自然来！

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免疫力增强了

花胶富含多种维生素和微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢。新陈代谢良好，人体的衰老速度会很缓慢，一旦新陈代谢紊乱，会加快人体的衰老速度。

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消化系统改善了

便秘会使体内毒素通过血液运送到身体各部分，使面部出现皮肤粗糙、痤疮、黄褐斑等情况。因此，只有解决便秘困扰，才可能美丽。 花胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症。

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花胶如何选？怎么吃？

花胶虽好，但是现如今的市面上假货却是非常多，普通人难以分辨， 可如果吃到那些黑心商家售卖的产品，真的是陪了金钱又害了健康。所以大家在选购花胶的时候一定要擦亮眼睛，仔细分辨；同时也不要买太便宜的花胶，便宜花胶效果差，只能试试口感而已。

花胶的吃法很多，通常与莲子、百合、银耳、枸杞、红枣等一起熬汤效果更好，一周吃2-3次，坚持吃下去，绝对有让你意想不到的收获哦！