熬夜加班，几样小食助你瞬间精神满满

如果说，世界上有什么事情比熬夜加班学习更惨的话，那肯定是饿着肚子加班学习了！特别是对于对吃有着执着追求的美食爱好者们来说，其实只需要有几样戳中心头的美食好物，就能瞬间打起精神，重新活力满满！

不知道你有没有发现，夜晚的美食总是散发着更大的诱惑力。特别是如果这时手头上堆积着工作的话，馋虫对自己的袭击就会更为猛烈！如果没有一些美食作解药的话，整个一晚上都会被勾的魂牵梦绕，不得消停。

不管是上班族还是学生党，你对于熬夜美食的记忆究竟是什么呢？是香甜松软的点心蛋糕，还是冒着腾腾热气，将香味与营养都凝结在一碗中的热汤面？如今深处节奏越来越快的现代都市，化身可怜的加班狗之后，有哪些食物可以在方便快捷的同时，满足你内心对营养与口感的追求？

点心

对于绝大部分的点心来说，都是靠蛋香、奶香、麦香、以及各种夹心的滋味，打造出一曲丰富的味觉交响曲。对于赶时间的人来说，它恐怕是最美味高效的食物。只需几分钟，就能带给你甜蜜丰富的滋味。

茶叶

熬夜加班，满足口腹之欲固然不可或缺，但是最重要的就是要保持头脑的清醒。茶叶中含有一种成分叫咖啡碱，可以通过刺激中枢神经，从而达到提神醒脑的功效。况且一杯清茶下肚，对分解体内的油脂，也有一定的好处哦！

坚果

其实很多时候，比起胃里空空，更主要的嘴巴没过瘾。想要打打牙祭的话，坚果就是最好的选择！特别是现在市面上有很多坚果组合，小小一包内含多种种类，不仅在营养成分上实现最大化，吃起来口感也更丰富！

牛肉干

有研究表明，人在饥饿时如果能补充一定的肉食的话，舌尖会传递一种积极的信号给大脑，从而获得愉悦感。由于加班学习时的客观条件，其他肉类食品，对于无肉不欢的你来说多少有些不现实。而牛肉干这种神奇的存在，不仅能让你过足嘴瘾，更没有长胖的风险！

当然，加餐再好，也不如规律饮食对自己的健康来的有帮助。想要有一个坚韧的胃，陪伴你去享受更多美食的话，熬夜加班，也要对自己的健康负责哦！