天下还有这么惊艳的低脂【减脂餐】

这味道真的也太好吃了，而且还不胖。小伙伴们get起来！！

一周减肥餐之惊艳的低脂土豆沙拉

用料：土豆 ×1   胡萝卜×1/8   黄瓜×1/3   洋葱×1/6   火腿肠×1/2   厚酸奶 沙拉酱  黑胡椒   白糖  盐

1.土豆胡萝卜上锅蒸熟，我是提前一晚放到电饭煲里蒸的，带皮蒸甜味更棒哦

2.将土豆和胡萝卜去皮压成泥，能过筛最好，口感会很细腻，加适量盐，半勺糖混合均匀

3.黄瓜切薄片，洋葱切丁（洋葱是这道菜的灵魂，来自于对生葱味深恶痛绝的患者的推荐），火腿肠切丁

4.将黄瓜洋葱加盐腌一下去汁

5.把以上食材加放到一起加20毫升酸奶，10毫升沙拉酱，少量胡椒，搅拌均匀，装盘

哇，惊艳的，吃的超级舒服