乳品中添加的益生菌，到底有什么作用？新疆淳驼

　　现代科学发现，人们的不良饮食习惯和生活方式会降低体内益生素的比例，益生素的比例降低也会导致肥胖、糖尿病和一系列胃肠疾病，从而导致身体各种健康问题。

　　因此，人们常说胃肠补充益生菌很差，肥胖和饮食错误地补充益生菌等，是为了改善体内益生菌的比例，维持体内微生态环境的平衡。

　　我们经常看到的乳类中，添加益生菌的情况也很多，很多人相信在乳类中添加益生菌具体起到什么样的作用呢，今天由淳骆驼介绍。 乳制品中加入益生菌的具体作用是

　　1、缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收，帮助营养物质在肠道内消化。

　　常见乳酸杆菌可以降解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐受症，但双歧杆菌和乳酸杆菌通过自我代谢不仅需要各种维生素，还能抑制维生素降解菌，保证维生素的供给。 此外，双歧杆菌还有助于降低血氨、改善肝脏功能。

　　2、改善肠道菌群结构，促进胃肠功能。

　　益生菌进入肠道后，通过生长和代谢作用促进肠道内细菌群的正常化，抑制肠道内腐败物质的产生，保持肠道功能正常，对病毒、细菌性急性肠炎、痢疾、便秘等也有良好的作用。

　　益生菌对慢性胃炎、消化道溃疡等消化道疾病也有一定的防治作用，许多益生菌能耐胃酸，抑制幽门螺杆菌的生长。 我国是幽门螺杆菌大国，每个人都要根据自己的身体状况适当补充益生菌。

　　3 .增强免疫力

　　益生菌抑制有害菌的生长，产生有机酸、游离脂肪酸等，在黏膜皮肤等处形成生物屏障，这些屏障阻止病原微生物的生长。 益生菌能激活机体的非特异性免疫功能，促进肠道免疫球蛋白的分泌和肠道屏障功能。

　　4 .缓解过敏。

　　过敏是免疫系统对外来物质的过度反应，是免疫功能失调现象，益生菌可以通过调节体内免疫球蛋白的水平，增强肠道表面的屏障功能，提高身体对过敏原的抵抗力，达到缓解过敏的目的。

　　以上4点是在乳类中添加益生菌的作用，看了以上4点，对益生菌了解更多吗？