全麦食品来袭，给你减肉助力！

全麦食品是指用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物。一般颜色偏黑，口感略粗糙，保留了麸皮中的大量营养物质，高纤维低热量，特别适合减肥人群的饮食控制计划，即使不需要甩肉，全麦食品也能让你的营养更均衡。

1， 全麦面包

全麦面包一直被认为是非常健康的食物。含有小麦胚和小麦麸，是纤维素和微量元素的极佳来源，远高于普通面包。它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物，很多人都食用它用来保持身材的苗条。

麦香浓郁的起酥面团里裹入精挑细选的五谷杂粮，柔软富有嚼劲，营养健康，吃完满口生香。

2，全麦饼干

以带有麸皮的全麦面粉制作的饼干，没有添加色素和防腐剂，富含膳食纤维和人体必需的微量元素。将其当做早餐或下午点心，仅能保证营养，又不会摄入过多的脂肪。没有后顾之忧，是晚餐前垫饥的好选择。

代餐粗粮，不添加蔗糖，打开包装袋就能闻到自然麦香，咀嚼时还能吃到燕麦颗粒。

3，全麦麦片

全麦麦片比经过加工的麦片口感要粗糙的多，营养价值却远高于此。在食用前，最好拿水煮一下，普通热水冲泡可能无法将麦片泡软。也可以放在碗里隔水蒸，然后倒入牛奶，牛奶的幼滑可以中和粗糙，让人更易接受。

健康低脂，营养佳选。特别适合正在进行塑形训练的小伙伴充饥。晚上饿了当夜宵，实力饱腹不怕胖。

4，全麦面条

全麦面条，顾名思义就是用有麸皮的全麦面粉制作而成的面条。这类面条带有淡淡的谷物香味，含糖量低，消化慢，是糖尿病人可以充当主食的好选择。减肥人士也可以将之做成冷面、拌面等果腹，抗饿效果杠杠的。

面条Q弹滑爽，有嚼劲，充满了大自然的香味。绿色无污染基地种植，随便怎么做都好吃。