这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌

今天给大家分享一下早餐蔬菜饼的做法,好吃好做省时间,还不麻烦,对于上班一族是应该好好收藏的哦!

这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌(图1)

这种蔬菜水分多,适合急火快炒或是做早餐饼。我家这几天的早餐都离不开它,家人都喜欢吃,都说比鸡蛋灌饼还好吃,百吃不腻。我来分享一下我的做法,简单好做,几分钟就能上桌。

这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌(图2)

首先准备材料:西葫1个、鸡蛋2个、面粉半碗、油盐适量。

这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌(图3)

西葫洗净切细丝,用工具刨成丝也可以。然后放些许盐,腌制一会儿。大家一定要注意这里,盐不要过多,否则做出来的饼会非常咸。

这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌(图4)

把西葫丝腌制到软塌塌的就可以,不强求它腌制出水。防止成品过咸。

这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌(图5)

打入两枚鸡蛋。

这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌(图6)

加入半碗面粉。第一次不知道放多少,那就先把鸡蛋调匀后再加面粉,这样更容易操作。

这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌(图7)

调成半流动的稀糊状。调好的糊应该是半流动状态,过稠饼会硬,过稀会不成形。

这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌(图8)

用平底不粘锅,刷一层油,用一把小饭勺舀菜面糊,小火,两面煎熟即可。

香煎蔬菜饼

这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌(图9)

食材:

面粉150g、胡萝卜100g、生菜100g、土鸡蛋2个、清水160ml、盐少许、橄榄油适量

做法:

1. 胡萝卜洗净去皮擦成丝后切碎。

这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌(图10)

2.生菜洗净切碎(我用了普通生菜和圆生菜两种)。

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3. 面粉中磕入两个鸡蛋。

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4. 加入胡萝卜、生菜、少许盐,加清水调匀。

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5. 平底不粘锅烧热,开小火,锅中倒入少许橄榄油。

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6. 倒入一勺面糊,用锅铲摊平,转中火。

这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌(图15)

7. 面糊表面凝固后,再稍煎片刻,借助锅铲翻面继续煎另一面,直到煎熟。

这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌(图16)

8. 依次煎完全部面糊,即可盛出食用。香酥脆嫩、营养丰富的蔬菜饼就出炉了。

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西兰花蔬菜饼

西兰花是十字花科蔬菜,富含维生素C,多食对身体有益处!

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难度:

切墩(初级)时间:10分钟左右主料

食材:

西兰花200g土豆一个胡萝卜半个鸡蛋两个大葱半根盐3g黑胡椒3g橄榄油10g面包糠300g

做法:

1、准备食材,洗干净备用。

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2、土豆、胡萝卜切丝剁碎。

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3、西兰花切碎,加入切好的土豆胡萝卜,葱碎,磕入俩鸡蛋。

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4、加入面包糠。

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5、搅拌均匀。

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6、烤箱200度预热20分钟。

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7、放进刷好橄榄油的烤盘整理成心形或者圆饼。

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8、放入烤箱烤十分钟翻面再烤五分钟。

这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌(图26)

9、可以搭配番茄酱或者沙拉酱、酸奶蘸食。

这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌(图27)

成品了,喜欢的就来试试吧!

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