这样做比鸡蛋灌饼还好吃,几分钟就能上桌
今天给大家分享一下早餐蔬菜饼的做法,好吃好做省时间,还不麻烦,对于上班一族是应该好好收藏的哦!
这种蔬菜水分多,适合急火快炒或是做早餐饼。我家这几天的早餐都离不开它,家人都喜欢吃,都说比鸡蛋灌饼还好吃,百吃不腻。我来分享一下我的做法,简单好做,几分钟就能上桌。
首先准备材料:西葫1个、鸡蛋2个、面粉半碗、油盐适量。
西葫洗净切细丝,用工具刨成丝也可以。然后放些许盐,腌制一会儿。大家一定要注意这里,盐不要过多,否则做出来的饼会非常咸。
把西葫丝腌制到软塌塌的就可以,不强求它腌制出水。防止成品过咸。
打入两枚鸡蛋。
加入半碗面粉。第一次不知道放多少,那就先把鸡蛋调匀后再加面粉,这样更容易操作。
调成半流动的稀糊状。调好的糊应该是半流动状态,过稠饼会硬,过稀会不成形。
用平底不粘锅,刷一层油,用一把小饭勺舀菜面糊,小火,两面煎熟即可。
香煎蔬菜饼
食材:
面粉150g、胡萝卜100g、生菜100g、土鸡蛋2个、清水160ml、盐少许、橄榄油适量
做法:
1. 胡萝卜洗净去皮擦成丝后切碎。
2.生菜洗净切碎(我用了普通生菜和圆生菜两种)。
3. 面粉中磕入两个鸡蛋。
4. 加入胡萝卜、生菜、少许盐,加清水调匀。
5. 平底不粘锅烧热,开小火,锅中倒入少许橄榄油。
6. 倒入一勺面糊,用锅铲摊平,转中火。
7. 面糊表面凝固后,再稍煎片刻,借助锅铲翻面继续煎另一面,直到煎熟。
8. 依次煎完全部面糊,即可盛出食用。香酥脆嫩、营养丰富的蔬菜饼就出炉了。
西兰花蔬菜饼
西兰花是十字花科蔬菜,富含维生素C,多食对身体有益处!
难度:
切墩(初级)时间:10分钟左右主料
食材:
西兰花200g土豆一个胡萝卜半个鸡蛋两个大葱半根盐3g黑胡椒3g橄榄油10g面包糠300g
做法:
1、准备食材,洗干净备用。
2、土豆、胡萝卜切丝剁碎。
3、西兰花切碎,加入切好的土豆胡萝卜,葱碎,磕入俩鸡蛋。
4、加入面包糠。
5、搅拌均匀。
6、烤箱200度预热20分钟。
7、放进刷好橄榄油的烤盘整理成心形或者圆饼。
8、放入烤箱烤十分钟翻面再烤五分钟。
9、可以搭配番茄酱或者沙拉酱、酸奶蘸食。
成品了,喜欢的就来试试吧!
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