适合办公室提神的零食，上班提神的食物

整日呆在办公室里，不仅容易让人感到无聊，压力还贼大，最难过的事情莫过于碰上肚子咕咕不停地叫了，这时候就非常的需要一些小零食来充充饥，解解闷了。首先，作为办公室的零食，当然见者有份，要与同事们分享，这种零食需要符合大部分人的口味，人见人爱，在与同事、上司分享的过程中拉近了距离，亲近了关系，缓和了办公室里压抑的气氛。

一、糖果

糖果中的主要成分是白砂糖、淀粉糖浆和一些可允许食用的甜味剂，糖果甜甜的味道让人心情愉悦，含上糖果，可以解闷，糖果中的糖分能较快被人体吸收，也是可以给人补充能量的。现在的糖果有硬糖、牛奶糖、软糖等，可以选些清凉型的薄荷糖，让人清爽，也不容易犯困。

二、果脯

果脯零食是不少人喜欢吃的一种休闲零食，它们都是用水果制作成的，酸酸甜甜的口感，其中也含有丰富的维生素，经常吃果脯零食也是有好处的，如果平时比懒动手吃水果的人，都可选些果脯零食解馋，酸酸的味道，对人有一定的刺激，是可以提神的。常见的果脯零食又葡萄干、山楂片、草莓干、菠萝干、芒果干等。

三、鱼干

鱼干零食在众多零食中是比较美味的，口感丰富，软硬不一、口味不一，香辣甜，受到大多数人的欢迎，鱼类本身营养价值不低，含有丰富蛋白质、矿物质、维生素和微量元素，做成鱼干零食也是含有营养成分的，吃些鱼干零食也能给身体补充营养成分，没精神了 ，可以选些辣 口味的红娘鱼零食，吃到一定程度也不觉得困了，可以试试小谷熊红娘鱼，味道还是不错的，不如不喜欢红娘鱼可以选择的鱼干有黄花鱼、鳗鱼丝、鱿鱼丝等。

吃些零食可以适当地提提神，但如果实在是太困了，建议大家还是休息一段时间再干活才好。