中老年吃什么好？六种营养品推荐

中老年人到了一定的程度，身体大不如从前，开始出现衰老症状，及时补充一定的营养，是可以减缓衰老速度和预防老年疾病的发生的。

众所周知，人一旦步入中老年时期，身体就会发生一些生理性的变化，我们的身体会逐日变得衰老，比如新陈代谢的速度变缓慢、消化功能变弱，就连随便运动一下也会感到很吃力，而且时常觉得身体疲惫犯困，以及免疫力下降等问题，让中老年人为此感到内心慌乱紧张。所以很多年轻人都说，中老年人是需要滋补养生的，但是绝大多数的中老年人自己对这方面却不以为然，不太重视。

合理的饮食规划，搭配上一些保健营养品，是可以有效的延年益寿的，特别是当身体一天不如一天年轻的中老年人。不过具体选择什么，还是得看具体的身体状况，不同的人体质各有差异，补什么元素都不能盲目从众的哈~

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三元中老年奶粉

这是一款专为中老年人设计的奶粉，是经过三元专业的科研团队而制的新品奶粉，他们选用产自自控奶源牧场的生牛乳作为主要原料，搭配上膳食纤维和高钙成分，配比都是严格遵循科学比例的，再结合现代化的工艺和设备，精制而成。与常见的全脂奶粉相比较，这款奶粉中的脂肪含量要减少40%以上，所以中老年人服用的话，是不会对身体造成负担的。不仅如此，奶粉中还添加有维生素A、C、B2、D、E等多种成分，可以有效保护视力和皮肤黏膜的健康。坚持服用这款奶粉，能够维持中老年人的骨密度，预防骨质疏松，也能维持正常的肠道功能和提高身体免疫力。

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汤臣倍健钙片

人体的骨质是在35岁时开始流失的，身体自然进入老化的过程，所以如果父母出现明显的腰酸背痛、莫名抽筋等症状，是需要买点钙片吃的。这款钙片是专为中老年人打造的，它的主要成分就是钙、蛋白质和硫酸软骨素，经过科学的营养配比，能够长效为骨骼提供营养，修护关节健康。每天只需要吃一次，每次吃两片，就能有效增加骨密度，预防老年骨骼疾病。

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百年修正西洋参切片

修正的这款西洋参切片，是经过生态种植的，再经人工精选、切片，每一片都是很均匀饱满的，可以明显的看见菊花纹路。西洋参片是经过自然晾晒制成的，每一片的干度都是足够的，既能保留它的原有营养价值，也能易于长久保存。中老年人可以用西洋参泡水、煲汤喝，能够帮助调节血压和预防心率失常、脑血栓等疾病。不过大家要注意的是，西洋参是不宜与茶、萝卜、藜芦和五灵脂通用的，大家可以搭配枸杞、红枣之类的一起用。

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同仁堂三七粉

自古以来，三七都是一味药效特别好的中药材。同仁堂的这款三七粉，产自海拔1500米高的云南文山，由于地理环境得天独厚，日常光照充足且雨量充沛，是很适合种植三七的。这款三七粉是经过低温打粉处理的，一边不会破坏三七的原有营养成分，同时又能保留它的活性。这款三七粉特别细腻，可以直接涂抹在手背上，很快就能被吸收。日常冲泡服用、炖汤服用，或者是制作成三七面膜，都是很不错的。

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新盖中盖维生素D

老年人缺钙，大家都知道，但是单纯进行补钙，老年人的身体不见得都能彻底吸收。而即使补充维生素D，就可以增加中老年人对钙的吸收和利用。新盖中盖的这款咀嚼片，主要成分就是碳酸钙和维生素D3，能够在为身体补充钙的同时，还能补充一定量的维生素D。而且有相关研究还发现，维生素D也能预防多种癌症、抑郁症，是很适合中老年人服用的。

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养生堂B族维生素

中老年人也是需要一定的补充B族维生素的，其中维生素B1对身体的影响特别大，所以随着年龄增长，特别是那种长期处于闷闷不乐的中老年人，一定不要忘了补充B族维生素。养生堂的这款产品，主要成分就是维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等，主要功能就是能够为身体补充一定量的B族维生素。它的原料都是选自瑞士、美国和英国等，这款产品的流动性、溶解性和质量稳定性都是很可靠的，大家大可放心服用。

中老年吃什么营养品好？看完以上内容，相信大家心里都有了一定的答案，不管是买给自己还是作为儿女买给父母、长辈，根据的身体状况，选择上面这些都很可靠的。