想要吃饼干吃到饱？这些压缩饼干了解一下

减肥吃饼干又担心吃不饱，其实有一种饼干饱腹感非常强，而且非常适合减肥的小伙伴们吃，而且你一定能吃饱，那就是压缩饼干，压缩饼干是用小麦粉、油脂、乳制品、糖为主要原料，经冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷却、粉碎、外拌，可以夹入其他干果或其他辅料，再压缩而成的饼干，之所以压缩饼干耐饿，是因为它质地比较紧密，使用膨化剂使其含水量降低，并且不易吸水，所以饼干中的有效成分在相同体积下，压缩饼干比其他食物含量更多，所以更加耐饿。一块小小的饼干下去，再多喝一点水，饱腹感十足，是减肥最好的代餐品，下面就跟胖胖一起来了解一下那些很棒的压缩饼干吧！

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90压缩干粮

这款压缩干粮是非常不错的老式军用饼干的口感。实际上我们吃到这种压缩干粮跟军用压缩饼干还是有区别的，有稍作改良，饼干内容物是不相同的，正常的军用压缩饼干一块下去，喝完水之后是非常饱的，而我们买到的都是往零食的方向改进了，不过饱腹感还是不错的。

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900压缩饼干

这款饼干能量很高的，有24%能量。这款饼干有个缺点，就是内部有棕桐油，摸起来一手的油，900是秦皇岛产的，属于零食类的压缩饼干，味道没什么特别大的感觉，而且还有蛮多种口味的，吃起来就是干巴巴的酥性饼干，因为很油，所以吃多了会比较腻，饱腹感算是比较一般的。

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丽能压缩饼干

丽能的压缩饼干也是有非常多的口味，其中芝麻味是胖胖最喜欢的，吃起来真的非常香，喜欢芝麻的小伙伴一定要试一试这一款。如果不喜欢芝麻，还可以选择花生、红枣等等，选择比较多。这款压缩饼干饱腹感也一般，不算特别好，需要多喝一点水才比较有感觉。

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冠生园压缩饼干

冠生园是老上海品牌了，刚刚提到的90压缩干粮也是出自这里的，冠生园有非常多的零食，这款压缩饼干也是偏零食类的，一共有三种口味，吃起来就比较贴合大众了，葱油味的味算是比较经典的口味，整体感觉比90压缩干粮好吃一些，但饱腹感相比90压缩干粮稍差。

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酥性饼干

胖胖说实话，压缩饼干其实口感很干，并不是非常好吃，如果真的要饱腹还要好吃，酥性饼干也是不错的选择，它的饱腹感跟压缩饼干基本差不多，口感上比较酥软，好入口，虽然饱腹感相对来讲跟压缩饼干比不算特别好，但也足够了。

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能量99

其实这款是不能算真正的压缩饼干的，但是它用的材料其实跟压缩饼干的成分是一样的，吃起来如果你不仔细品，其实味道其实和前面提到的压缩饼干味道差不多，其实吃压缩饼干无非就是为了不挨饿，这款能量99棒在口感上、饱腹感完全不输传统的压缩饼干，而且特别好吃！