让这些坚果，给父母带去冬季的温暖

网上流传这样一个计算公式：假如一年中，只有过年7天才能回家陪父母，一天在一起顶多相处11小时，若父母现在60岁，假设活到80岁，我们实际和父母在一起的时间，只有1540个小时，也就是64天。为表孝心，就趁现在多为父母做些什么吧。

要说送礼物，冬天坚果是很不错的选择。坚果是植物的精华部分，品种繁多，形态各异，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较多，能促进人体生长发育、增强体质，特别是对预防老年痴呆有极好的功效。

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每日抱抱果

超级甜蜜可口的新疆大红枣里面，包裹着的是酥脆营养的核桃仁，两种果肉搭配碰撞出的是双重美味的火花！整颗的大枣与核桃，小小一颗就营养丰富，双重营养一次补充！而且每日抱抱果的寓意真的很甜蜜，不仅是自己吃还是送人都很合适呢。

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百草味有机板栗仁

精选来自燕山山脉的优质新鲜板栗，纯手工挑选，个个均匀饱满。制作工艺不添加色素，香精，防腐剂等添加剂，口感纯正，原汁原味，营养健康。板栗对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。

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榛子

榛子有 “坚果之王”的称号。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观。它维生素E的含量也非常高，能有效地延缓衰老、防治老年痴呆。

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开心果

开心果是味道很好的一款坚果零食，尤其是开心果中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用;镁、磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用。开心果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效。

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莲子

白莲色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、汤清肉绵的特色而闻名。莲子有降血压、养心安神的功效。祖国医学认为，莲子善于补五脏不足，通经脉气血，使气血畅而不腐。中老年人特别是脑力劳动者，经常食用，可以健脑，增强记忆力，并能预防老年痴呆症的发生。

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松子

松子仁中富含蛋白质。此外，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。特别是松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸，具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高而引起心血管病的作用，有“长寿之果”之称。