吃了这3种零食，我反而瘦了10斤！

身边很多闺蜜，总是以节食的方式来减肥，但事实上，总是把自己饿的疲惫乏力，更有些朋友被自己饿出了胃病。下面宝妈给大家介绍三样瘦身零食，健康又瘦身，给你的生活满满活力！

1，红豆薏仁茶

豆类食品中富含丰富的蛋白质，在补充人体必需营养物质的同时，增强你的抵抗力，将你身体中堆积的毒素排除。尤其是，红豆和薏米都有消肿的作用，不管是水肿还是身体臃肿，都有明显的功效。所以，女性朋友们每天泡上一杯红豆薏米水，对促进血液循环和帮助新陈代谢有很强的功效噢！

2， 柠檬荷叶茶

很多小仙女们能够保持苗条身材，是因为常喝柠檬荷叶茶。在家喝上一杯，健康卫生，淡香爽口，完全不用担心大吃大喝以后身体变形，带来大肚子的各种烦恼。

3， 粗粮饼干

宝妈的很多朋友用节食的方式减肥时，总把肚子饿的咕咕叫，想吃饱又怕胖，吃粗粮饼干可以让你很容易地增加饱腹感，同时还不会吃胖，是减肥期间不错的零食，也是不错的代餐食品，为每天注入足够的能量！

减肥道路任重道远，只是通过这几样食品又怎么够呢？宝妈给大家介绍几样十分有效的食品，为减肥事业添砖加瓦！