不吃饱怎么减肥？这些零食减肥期也能吃

说起减肥，相信大部分小仙女都有一部血泪史要哭诉：每天饿肚子，不能吃东西，真的好痛苦！这种痛，小编也曾深深的体会过。不过谁说减肥就一定要和零食永不相见呢？只要控制热量的摄入，照样可以吃的开心，减的快乐！话不多说，一起看看减肥期间也可以吃的零食吧！

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咸香鸡蛋干

大部分人在减肥期总是吃的特别清淡，而且大部分人都会选择戒糖戒碳水。不过时间一长就总想吃些有味道的东西，还很容易饿。这时候就需要富汗大量蛋白质的咸味零食来拯救你啦。鸡蛋干比起豆制香干营养更丰富，动物蛋白质比植物蛋白更抗饿。不仅热量低，还能够避免摄入糖分有饱腹感，嚼劲也十分的足。

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每日坚果

和蔬果干一样，每日坚果也是超级综合的小零食，而且经常食用坚果类的话，对大脑发育和一些微量元素的补充效果非常显著。除了腰果，开心果和核桃等坚果类外，里面还有蓝莓，蔓越莓等果脯，一香一甜搭配起来，美味挡都挡不住。

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海蜇丝

大家都知道海鲜类的食物脂肪含量非常的低，而且还能补充很多人体容易缺失的微量元素，所以节食的小仙女们可以放肆吃。经过保脆处理的海蜇丝口感非常nice，一口下去，不仅Q弹还特别爽口。麻辣的口味更是将海蜇的鲜美挥发的淋漓尽致。

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香辣魔芋爽

在减肥界，魔芋也是颇具人气的食物之一，饱腹感很强，不过一般做法的魔芋味道不是特别足，喜欢重口的小仙女可以试一下香辣版的魔芋爽。爽脆的魔芋条上浇满了用花椒，辣椒和植物油精心熬制成的红油，保证辣到你爽！

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混合蔬果干

好孩子当然要多吃蔬菜和水果啦！尤其是正在减肥期间的小可爱，更是不能少了蔬果。不过单吃一样会不会觉得单调呢？那就赶快入几包蔬果干吧！里面不仅有秋葵，香菇，莲藕，还有紫薯，豌豆和甘薯，吃起来香香脆脆的，真是让人欲罢不能。

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紫薯饼干

减肥期间，紫薯可以说是最好的主食替代品了。紫薯不仅可以满足日常的碳水摄入，而且还很有大量的纤维。要是减肥期间实在控制不住想吃甜食了，不妨来块紫薯饼干吧！一块酥脆松香的小饼干绝对让你幸福感爆棚！