有钱难买瘦，这些低碳零食，豪吃不长肉

很多小仙女说，在一开始低碳减肥的过程中，我们总是感觉嘴里少点什么，就想吃点东西，而市面上很多零食，基本上都碳水超标，这个时候应该怎么吃零食呢？如果你害怕一不小心就掉坑，小编给你安排好了，直接吃就可以！

— ❶ —

生酮蛋黄酥+溶脂茶

好吃、好喝，还好瘦

低碳生酮饮食期间，真是一点糖也不能碰，整天吃肉吃到发腻味，真想吃点甜咸蛋黄酥解解馋？！前方高能！一碰糖就回弹哦，如果实在想吃，那就吃这款低碳无糖无麸质的蛋黄酥吧！吃完喝杯溶脂茶，好吃好瘦，减得很过瘾!

这款蛋黄酥看着和一般的蛋黄酥并没有什么区别，但是区别可老大了，首先无麸质不用担心碳水化合物超标，其次用的代糖、不发胖！口感呢，虽然不是齁甜的，但是酥松甜咸的口感一点都不掉分!

这款茶是减肥圈里至潮、至爆、至燃的茶。成为明星、低碳网红的最爱，其他茶饮望尘莫及，十分不好惹！票圈微博好评万千，居然有仙女“一周直降5斤！”原来我们跟瘦妹子们的差距是：她们喝溶脂茶水的时候，我在靠肥宅水续命？！

— ❷ —

无麸质饼干+防弹咖啡

吃饱喝足，也能减肥

不吃主食和细粮的下午总会莫名的觉得缺点啥，如果你忍不住吃点普通饼干挡挡饱，一会血糖就会升上来，所以既然选择了低碳生酮饮食，就得擦亮眼睛看碳水，实在想吃的话，这根无麸质饼干可以入手了，外加一杯防弹咖啡，吃完喝完美滋滋的不长肉！

每一片无麸质饼干中，含有大约 180 千卡的热量，可以提供3~4小时的饱腹感。工作繁忙来不及吃饭时，或者饥肠辘辘的下午，随时随地来一根，就能为自己迅速补充能量，拿它搭配防弹咖啡最合适不过了！

这款防弹咖啡，是由草饲无盐黄油和椰子油加入黑咖啡之后，组合而成的混合饮料，因为里没有碳水和糖，但却拥有极高的蛋白质与脂肪，喝上一杯提神醒脑，还能蓄能量，很赞！

— ❸ —

牛油果+无糖酸奶

水果新吃法，健康美美瘦

水果是低碳的重灾区，很多人可以戒掉米面，但是戒掉水果很难，现在的水果越来越甜，那些吃苹果减肥法，香蕉减肥法，只是纯粹的节食，对控制血糖没有任何好处，妥妥的反弹。如果想吃可以牛油果配酸奶，绝对不掉坑！

牛油果的口感真的见仁见智，第一次吃会很不习惯，没有汁水没有香气，就像含着一块不会化开的黄油。但是你如果切开之后放些酸奶拌一拌，口感会好很多，酸酸的，软软糯糯的，很上口！

无糖酸奶不太好遇，但是简爱酸奶算是无糖酸奶中的极品了，最原始初原乳，一点蔗糖和添加剂都没有，口感虽然也酸的吼不住，但是喝习惯了，你会爱上这种味道的！

生酮低碳减肥，虽然能大口吃肉，但是也意味着要舍弃很多含糖、高碳水的食物，所以各有利弊，看你怎么消受了!最后，愿你大口吃肉也能瘦！