专属白领的精致美食，解压助眠了解一下

如今高压的工作环境和快速的工作节奏，使得办公室的白领在身体上多多少少受到了一些影响，心理上也造成了一些压力。每天吃一些营养丰富的美食，能够更好的帮助舒缓情绪，调节工作带来的不良身体状态。

每日久坐办公室，对着电脑敲键盘的白领一族们，没有太多的时间去锻炼和放松娱乐的途径。久而久之的，身体和精神都变得日益紧绷，这样的状态下身体和情绪都很容易出现一些问题，比如失眠多梦，情绪暴躁导致上火等等。

为此，小编给广大白领朋友们推荐几款营养丰富的精致美食，工作觉得累了，停下来动动嘴转移注意力。晚上太焦虑睡不着，吃两颗舒眠好安睡。能够很好的帮助缓解工作带来的身心压力，谁说白领只有键盘和报表？这些美食让你体验到专属白领的品质生活享受！

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助眠安神，补气益血

想必有很多白领朋友，在工作日的晚上都很难做到早睡吧？有时候因为工作任务重太焦虑，根本就睡不着，好不容易睡着了，还一整晚的翻来覆去，睡眠质量很差。第二天早起上班根本就没精神，然后又恶性循环，白天上班瞌睡、晚上睡不着焦虑。为此，我推荐以岭家的这款酸枣仁油软胶囊，让你在工作日的每个晚上都能静心安睡，在第二天活力四射的早起，火力全开的应对新一天的工作！

软胶囊型的设计，便于吞服无异味。选材太行山优质邢酸枣，精挑细选出颗颗酸枣仁。参考传统中药的处理方式，将酸枣仁用文火炒黄，大大增加其药用活性，更易被人体吸收。并层层筛选压榨提炼出酸枣仁的精华油质，高浓缩吸收利用率更高，药效更显著！每晚睡前服用，让你高效入眠，对职场白领人士常见的失眠症状能够起到极佳的改善效果。

再搭配上他们家的这款阿胶膏，在你每晚安睡的同时，能够帮助身体补充气血，让你早起红润有气色，精神百倍！再也不怕白天瞌睡啦！选材东阿阿胶，品质有保障，具有补气益血的功效，很适合长期加班熬夜的白领人士食用。特别融入了黑芝麻和核桃肉，口味层次更加丰富，口感香脆又美味。小块分装袋的设计，还可以带去办公室和同事一同分享哦！

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降火养生，舒缓焦虑

平时工作的时候，总是免不了因为一些问题发火，这个时候就停下手上的工作，转而去给自己泡上一杯养生的菊花茶，好好的下下火，让头脑更清晰，整理好工作的思路再重新去做。或者是给自己泡上一杯咖啡，让咖啡的醇厚香气抚平工作带来的焦虑情绪。

精挑朵朵优质金丝黄菊，金丝黄菊作为优质的菊花品种，具有更强的养生功效。再与现代精湛工艺结合风干而成，坚持每日喝一杯，帮助解毒清热，非常适合工作压力大的白领一族。此外，在工作中的白领朋友们，因为长时间对着电脑，眼睛很容易干涩疲劳，多喝菊花茶还能起到护肝明目的效果。

工作之余给自己冲泡一杯香浓丝滑的蓝山咖啡吧！这款马来西亚进口的蓝山咖啡，精选优质咖啡豆，经黄金比例调配研磨而成。与牛奶一起冲泡，口感丰富，大力觉醒你的味蕾。让你在繁忙的办公室生活中，也能享受到滴滴喷香的醇厚美味。

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提神醒脑，美味饱腹

敲了一整天的键盘，肯定会觉得肚子饿。给自己的抽屉里备上点饱腹又美味的小食吧！推荐山楂条和蔓越莓曲奇饼干，酸甜口的山楂和蔓越莓，咬一口清清爽爽，多食开胃好消化，提神又醒脑。让你在繁忙工作的一整天也能肚子饱饱，精神满满。

这袋山楂条，精选自然成熟的山楂果实，果质厚实，口感更加新鲜。鲜果打浆结合现代工艺精制而成，入口酸爽有嚼劲，口感软糯适中，果味浓郁。独立包装，下午工作累了，拆开一小袋，享受酸甜可口的口腔体验。

这款蔓越莓曲奇，精选的大颗蔓越莓果粒，颗颗果肉饱满，还参考了台湾糕点的制作方法，采用纯手工制作法，更加健康天然。在配方上还特意少糖减油，使得入口的口感更加自然不甜腻。

怎么样？看完这些营养成分丰富的精致美食是不是很心动呢?其实工作并没有那么累，适当性的学会调节自己的情绪，为自己准备一些营养吃食，可以很好的帮助转移聚焦在工作上的精神注意力。就让这些精致美食相伴在你的生活左右吧，助你轻松入眠，体验到职场生活的质感享受。