养生小食选得好，身体健康有活力

气候回暖的春天，万物都开始复苏，同时也包括我们的身体，所以不管工作有多繁忙，你也是时候要把“养生”提上日程了。但养生也有讲究，不能太盲目，要不然利就会大于弊。

就像现在至少有90%以上的上班族，每天中午都是靠油腻的外卖来解决温饱，不仅容易发胖，而且还会营养不良、肠胃不适。

想要彻底告别外卖，那是完全不可能的。不过，我们可以在办公室里，准备一些营养丰富又能解油腻的“养生小食”做辅助，让自己真正地拥抱健康生活。

午后喝一杯酸奶，可以促进肠胃消化的同时，舒缓身心压力。而高端畅饮型的安慕希橙凤梨味酸奶，是甄选优质牧场奶源，搭配希腊雅典农业大学分离菌种发酵，所含有的蛋白质成分高于国家标准风味酸奶的35%。其中还特意添加了进口的橙果肉和清甜凤梨汁，口感层次更加丰富。

酸甜适中的安慕希草莓味酸奶，可是众多吃货的心头爱，甚至有人把它形容成“爱情的味道”。虽然营养价值和橙凤梨味酸奶一样，但里面却有浓缩草莓浆，细细品味，定能给你的味蕾带来不一样的享受。

山楂果中含有果胶和粗纤维，吃起来酸酸甜甜的，可以起到开胃助消化、促进肠道蠕动的作用。当吃得过于油腻时，不妨吃一点山楂果，对身体大有好处哦！

如果是患有“老胃病”的人，则不建议吃偏酸的山楂。反而是我们平时很常见的香蕉，富含大量的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动、有效减少脂肪在下身累积，对胃病患者和爱美的女生来说，都是一个不错的选择。