史上超高热量零食黑名单！别说你都吃过

夏天已经到了，眼看着自己身上的小肉肉是不是有些淡淡的忧伤呢？很多宝宝们天总管不住自己的嘴巴，下面小编就总结了五款热量高到爆的零食，大家以后都要三思哦。

第一种就是膨化食品，你知道一包乐事相当于三碗米饭的热量吗？薯片属于油炸食品，油脂含量很高，同时它含有大量的致癌物质，想减肥的人儿还是把它忘了吧。

第二种就是啤酒，夏天到了很多人都忍不住来瓶冰镇啤酒配上小龙虾，那滋味，别提有多过瘾了，可是啤酒被称为“液体面包”，一瓶啤酒相当于一碗米饭的热量，你真的想好要喝了吗？

第三种就是桃酥饼，相信大家都有习惯在家里或者办公室里备上一点核桃酥，饿了就来上一口，其实它们都是用黄油烘焙而成，那热量是大大的有。

第四种就是我们都爱的凤爪，泡椒凤爪的魅力相信没有多少人能抵挡的了吧？看电视、旅游、朋友聚会都少不了它的身影。凤爪的脂肪含量很高，加上用盐腌渍之后更是让你胖胖胖。

第五种就是瓜子，瓜子是一种很有魔性的零食，一吃就根本停不下来，非要全都磕完才罢休。其实坚果类的零食都含有很高的油脂，让你不知不觉中就胖了起来。

下面小编推荐一些健康的不长胖的小零食，希望可以帮助到各位宝宝们。