全球公认10大垃圾催肥零食，你全都爱吃

肉肉的妹纸都是吃货，因为我们天生好养不挑食，只要是零食就爱，统统来者不拒，下面小编我就跟大家仔细盘点一下十大垃圾催肥食品，看看妹纸爱吃哪些？

一是十大垃圾催肥食品之甜食类，包括冰淇淋、罐头、奶油蛋糕、碳酸饮料以及果脯蜜饯，这类甜美都含有大量的热量，很多妹纸夜宵最爱选择它们，你不胖谁胖呢？晚餐就用代餐粉或燕麦来代替，既饱腹又不长肉。

老金磨坊的品牌还是很值得信赖的，这款红豆薏米粉质细腻，冲泡起来不会有颗粒感，喝起来十分的顺滑，其中不添加任何添加剂，它还能排除体内湿气，对身体很有好处哦，每晚一杯棒棒哒。

燕麦是每一个减肥的人应该必备的食物，因为它含有丰富的膳食纤维，所以很有饱腹感，每天晚上冲泡一杯既不会饿还不能长肉，它的口感也很好，采用澳洲天然燕麦，对减肥很有帮助。

二是十大垃圾催肥食品之油炸类，包括薯条炸鸡、膨化食品，这些食品都经过高温油炸，有很多的反式脂肪酸，人身体无法大量分解，堆积在一起形成脂肪，所以你也就越发粗壮。这时你需要一杯清茶，及时刮刮肠油和毒素，小肚腩不会找上门。

普洱茶是云南的特色之一，之前人们大多数爱喝生茶，因为那样的茶叶喝起来清香怡人，这款小金砖采摘自云南古树，喝起来口感很醇厚朴实，茶汤颜色很美腻，饭后一杯很减肥。

乌龙茶估计是大家平日里都很喜爱的一款茶叶吧？铁观音又以安溪的最为出名，因为那里的气候环境适宜，产出的茶叶都是最上乘的，这款茶叶为今年新茶，所以喝起来很爽口，非常清香。

不是所有的苦荞茶都是黑苦荞哦，这款产自四川大凉山的黑苦荞口感非常纯正，都是黑苦荞麦果实制成，冲泡之后珍珠颗粒十分饱满，还可以当零食食用，对身体非常有益，茶香更是香醇自然。

三是十大垃圾催肥食品之高盐分食品类，包括腌菜、香肠、烧烤等，不要以为吃甜的发胖，吃的太咸一样容易发胖哦，尤其这些食物经过腌渍含有大量的盐分，加重身体负担对身体不好，所以一定要少吃，想减肥大家可以尝试一些低盐的全麦面包，你会发现一段时间下来瘦很多哦。

信合味达是一个专门为减肥人所制作全麦食物的牌子，所以说质量问题大可放心，全部的面包都是无添加，对身体不产生任何损伤，这款小面包每一个都很可爱，早上随手一个分量刚好。

这款山山家的杂粮小面包的颜值很高哦，比起平日里看到的全麦面包好看了不止一点点，似乎这样食欲都会增加一些。它全部采用粗粮制成，吃起来很有粮食本身的香甜气息，减肥效果明显。

这款全麦面包制作过程当中不添加任何的油和蔗糖，所以说卡路里很低，没有任何添加剂，减肥的时候天天吃都不会有任何影响，它表面有一层燕麦碎，增加了口感的丰富性，怎么吃都不怕胖。