经期难熬，这几款零食许能缓解您的痛苦！

如果世上有天使，那她一定是女人。

女人天生就是伟大的，她们为了人类的延续所付出的代价是男人无法相比的，单是每个月的那几天“苦难日”就让男人们无法想象，更不用说其它的。

今天小编就为大家搜集了一些能够缓解“经期”痛苦的小零食，希望对您有所帮助！

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阿胶糕

阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。

小编推荐的这款同仁堂阿胶糕，不仅是中华老字号品质保障，而且口感味浓香醇、秀色可餐、香鲜美味、口感饱满、回味悠长。

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阿胶蜜枣

蜜枣的主要功效就是补益脾胃，养心安神，滋阴补血，而阿胶也有补血养气的功效，二者的结合不仅能益气强肾，还能滋补养颜，补血补精，对经期后的调节调理效果非常好。

小编要推荐的是一款“三只松鼠”的琥珀阿胶蜜枣，“三只松鼠”作为一个有品质的零食品牌， 其公司生产的这款阿胶蜜枣香糯可口，甜而不腻，小袋包装方便食用，可以用水泡，煮粥时也可以加入几颗。

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蔓越莓干

蔓越莓可是很多女生的最爱，一是因为它可以美容养颜、抗衰老，二是因为它的脂肪含量低，可以减肥瘦身。它里面含有丰富的维生素和抗氧化物质，能够减少体内的自由基，美白肌肤，同时它里面的还含有丰富的果胶，能够吸附肠道内的脂肪和垃圾，“清洗”肠道，月经期间吃，还能“清洗”血管和身体里的毒素，改善便秘，让你的脸色红润有光泽。

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无花果干

无花果干的热量比较低，同时又有大量纤维素，能够促进肠道对食物的消化，帮助减肥。并且它可以促进血液流动，帮助子宫更好的排出污血和毒素，这样一来痛经的情况自然就少了很多。

这款源自新疆的无花果干，果香浓郁，香甜软糯，且个头饱满，既对经期有好处，同时也是一款不错的健康小零食。

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红糖姜茶

红糖姜茶的主要功效是补血养颜，温胃驱寒，经期或产后人群每天食用适量的红糖姜茶,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。

而小编推荐的这款红糖姜茶口碑优良，古法制作的红糖姜茶丝少肉细，姜浓味美，入口柔和，甜而不腻。

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坚果

月经期间适当的吃一些坚果却有着很好的减肥效果，能够让你保持身材。因为坚果的营养丰富，还含有丰富的矿物质，例如杏仁和开心果，既不会让你发胖，又能增强你身体的免疫力，适合经期吃。