还在说牛油果太难吃？都怪你自己不会做！

吃过牛油果的人都知道，它的口感跟生闷一口精炼油的口感是一毛一样的，还有人跟宝妈说，宁愿吃一口没输的肥肉也不愿意再尝一次牛油果。他们的反应让宝妈有些哭笑不得，因为牛油果虽然油了点，但是它真正的吃法不是单独吃，而是和其他食材搭配在一起，好吃到让你对牛油果改观！

宝妈记不清牛油果啥时候红起来的，等到我意识到“牛油果火了”的时候，已经有很多人尝试了它的滋味，然而只有小部分人找到了牛油果的美味奥妙，现在，宝妈就来教你们，牛油果应该怎么吃。

牛油果含有丰富的营养成分，除了各类维生素，还有钾、叶酸等将矿物质，而且牛油果之所以油，是因为它的脂肪含量很高，但这种脂肪不是不饱和脂肪，而是有助于改善血液的胆固醇水平的“好脂肪”。

【搭配吐司】

吃牛油果最简单也最常见的方式，就是搭配吐司面包，把牛油果切开成片摆在面包上就好了，是真正的营养丰富的懒人早餐。

【烤鸡蛋】

家里有烤箱的吃货们可以试一试另一种方式，也很简单，把牛油果的核去掉后，在核内当一个鸡蛋，撒点火腿丁葱花放进烤箱就完成了。

【牛油果酱】

牛油果酱在西餐中也很常见，常常可以在美剧里看到他们用薯片、玉米片沾着牛油果酱吃，另外牛油果酱和墨西哥薄饼也是美食界的CP，和小葱和豆腐一样。

【拌沙拉】

用牛油果拌沙拉或酸奶也是很好的搭配方式，很简单，就是把牛油果和喜欢吃的蔬菜和水果拌在一起。由于牛油果拌沙拉健康又营养，所以在健身界和美食界都很受欢迎。