这三种零食热量非常高，你还在吃么？

零食，大概是这个世界上最治愈人的东西了吧！零食对于女生来说不仅仅只是吃的，也是精神寄托。胖胖我就特别喜欢吃零食，简直就是无零食不欢。

我们在吃零食的时候，有没有想过零食有多高。这就是为什么有些妹子天天喊着减肥，却瘦不下去的原因。今天我们就来聊一聊三种热量高到爆的零食，看看你是不是经常在吃呢？

①辣条

总是感觉辣条有种特别的魔力，让人吃了还想吃。辣条在生产的时候添加了大量的防腐剂、色素，是用劣质的油炸出来的。热量可想而知，而且卫生问题一直受到大家的诟病。减肥的女生最好不要吃。100克的辣条热量有250大卡，想一想就觉得可怕。

②奶茶

珍珠奶茶、烧仙草、奶盖、还有长沙最出名的茶颜悦色，都是女生们的最爱。里面添加的香精和甜蜜素使口感更好，那些甜到腻的奶茶含糖量百分之百。而且奶茶里的珍珠吃多了不容易消化，对身体没有好处。一杯700毫升的热量热量达到460大卡，这是一个惊人的数字。那些爱喝奶茶的女生还是趁早戒掉吧！

③饼干

这种零食女孩子们经常吃吧！甜食中的佼佼者，而且经常出现在超市的货架上面。种类也是多样，有曲奇饼干、脆薄饼干、韧性饼、干苏打饼干等。这些都是添加了大量的色素和食用香精，采用氢化油加工。含有大量反式脂肪酸，吃多了容易发胖，还对身体有害。大多数的饼干的热量都达到100克433大卡，这是运动多久才能消耗的热量，女生们选择零食的时候要注意哦！