绝味水果，拯救你胃的不开心

换季时，人们通常会没有胃口，甚至什么都不想吃。医书上讲这是身体自我保护的一种机制。这时机体处于应激状态，流向胃肠道的血流减少，消化液分泌减少，胃肠道消化吸收功能下降。

讲真，医书，编儿是摸不透，可这没胃口是真的难受。有朋友说可能是因为春困，反正我是天天昏昏沉沉，一到吃饭时间就烦。哎，闹心的很，有没有宝宝也是这样? 可是咱也不能不吃东西，总要吃点补充营养，那么没胃口吃什么好呢?

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|||微酸扭扭新鲜果|||

泰国红毛丹"太漂亮"，营养十分丰富，包含碳水化合物、各种维生素。味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。

它的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而能促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、食后饱胀者的食疗良品。

黑提的果肉、果皮、甚至果核，都蕴藏着丰富的营养元素，可谓浑身都是宝啊，那么它有着怎样的功效与作用，让人如此爱它？代药理研究证明，黑提子中还含有维生素P，用其种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用。

最好带皮吃了，营养带进肚子里。大家吃黑提子时，通常会把其核给吐出来，因为它硬且无味。实际上，这种吃法恰恰是不正确的，因为黑提子小小的核里面藏着太多的营养的价值了，这也正是黑提子的营养价值所在。提子核含植物中少见的抗氧化物质——花青素。能美颜额。

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|||脆滋甜甜新鲜果|||

在台湾省台东县出产一种形状独特的水果，因其形状象佛教中释迦牟尼的头型，故取名“释迦”。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁，促进消化，爽口。

释迦一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特。也可切块做成各种冰饮。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。

蛇皮果外表是有让你拨开的欲望，通常都是生吃，不需要使用刀，用手把蛇皮果的尖头的一端撕开，然后顺势剥皮就行了。

肉黄色和榴莲类似，有点酸酸特别的味道，好像某种发酵的味道，但吃起来根本停不了口。也可以腌着吃，或者用热糖浆像沾糖葫芦一样沾着吃。也可以夹到陷饼里，吃起来感觉有苹果的脆感，又有菠萝的味道。很多人会因它唤醒食欲。

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|||情酶酸酸干果子|||

梅子是说书先生用来润口的,因说的时间长了，口干舌燥，(那时候又不如这般便利，饮用水说来便来)便含一颗盐渍梅子在口中，酸咸的味道刺激味蕾，使唾液分泌津液满口，便可继续说下去。

干乌梅不仅是可以缓解消化不良，还可以治疗一些身体上的不适，特别是没有食欲。胃酸可以缓解症状，夏天的时候可以生津止渴，解暑。

“想吃树莓了......”最近网友纷纷私信小编，说树莓这个磨人的小妖精已经“勾引”他好久了，最近超级想尝尝这酸酸甜甜的滋味儿，可是却发现街上根本没卖的......

树莓也就是平常讲的"覆盆子"。它的果皮极薄，组织娇嫩，结构易碎，且呼吸速率高，故是一种极易腐坏的水果。所以，这季节吃不到新鲜树莓确实挺让人遗憾的，但如果有营养美味都不差的真空速冻树莓干果的话，也还是能小小满足一下的。没办法，颜值太高，让人一见就来食欲，树莓“娇贵”任性 且吃且珍惜~

高颜果子，请你的胃等等它。