减肥期也嘴馋？这些低卡零食帮你解馋！

为了让大家能过过嘴瘾又不发胖，小编可是绞尽脑汁，还在健身和减肥的小仙女们看过来，你们要的低卡零食，小编挑了最适合的给你们！

减肥是女孩们永远的追求，小编也天天喊着自己要减肥了，但是减肥过程中不仅要锻炼还要节食，零食一类的全都都是禁区，不过你真的能扛得住美食的诱惑吗？

在减肥的时候，吃是最有诱惑力的，但是减肥半个月，一顿就能回到减肥前，太痛苦了！但是减肥就不能吃零食也是一种谬论，很多低卡零食就很适合减肥的仙女们食用呀！不过市面上各种号称低卡的零食很多都是假的，今天小编来亲测一下适合减肥的微胖女孩们的低卡零食，最合适的都在这！

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第一步：营养代餐更健康

减肥的时候各种代餐产品可以纳入考虑了，代餐粥代餐零食都很适合减肥中的宝宝下午饿了的时候补充能量，低卡低脂专为减肥人士设计，不用担心吃了发胖的苦恼

晓鲲日食 魔芋紫薯粥

紫薯粥是很多减肥宝宝的首选，但是也有很多人抱怨不好吃，吃多了甚至恶心，晓鲲日食这款魔芋紫薯代餐粥是小编亲测口感很好又真正低脂低卡的一款了。从外观看它也是很高颜值的，简单的罐装和日式包装，让它一下高级感倍增。

之所以把这款代餐粥算作零食，是因为它的配料真的太丰富了，燕麦片、魔芋粉、紫薯粉已经是基础了，还有提子干、蔓越莓、黑白芝麻、红枣粒、枸杞、红豆粉、薏米粉等等各种谷物加入，口感稍微有点甜，但是是健康的果糖，做早餐和午后补充能量的下午茶，都很合适。

良呈美魔芋凉皮

这款凉皮最近刷新了我的新认识，原来凉皮也能这么低卡。都知道凉皮最高热量的不是面皮本身，而是它的配料，这款的配料不仅健康低卡少盐少油，同时口感一点都不输真正的凉皮。一共三种口味，每一款都好吃！

魔芋口感比面皮要Q弹很多，即使泡过了时间也不会烂掉，还是爽滑的感觉，小编特别钟爱麻辣味的，百分百还原凉皮的味道。这款是方便食品，很适合上班族忙的时候囤货，在家不点外卖直接泡一包凉皮就能解决一顿饭，比泡泡面健康低脂的多。

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第二步：低卡果蔬来帮你

除了代餐的低卡零食，一日三餐外我还是嘴馋怎么办？吃水果蔬菜！当然小编知道很多人不喜欢吃水果蔬菜，那就看看低卡的果蔬干吧。

Veggie Crisps原味脱水蔬菜干

薯片的口感很爽吧？但是对于减肥中的宝宝，薯片是一碰都碰不得的，膨化食品等于毙命。但是现在有一款果蔬干，口感就满足了想吃薯片的欲望。Veggie Crisps这款果蔬干几乎零卡路里，除了低卡它还很有营养，就算不减肥你也可以经常吃它，一包250g相当于700g新鲜的果蔬提炼的营养哦。

这款一包里面有6种果蔬，解决了大部分维生素的补充，对于不爱吃蔬菜水果的小朋友也可以尝试一下它，口感跟薯片几乎一样，脆脆的咬下去都能听到舒爽的咔吃咔吃的声音，独特的制作方法能够保留果蔬里大部分的营养，膳食纤维还能帮助减肥的宝宝肠蠕动，同时达到排毒养颜的效果。

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第三步：偶尔吃吃小零食

如果你说前面几种还不算真正的零食的话，那小编就要祭出我的神器了！一款0卡路里的果冻~怎么吃都是0卡，不会发胖同时在减肥中尝到了甜品？也太神奇了吧

Tarami0卡果冻

果冻是小时候去超市的必选，不过它总归属于甜食，减肥中一定是不能吃的，但是日本出的这款Tarami0卡果冻就很神奇，保留了果冻的Q弹口感，也有很浓郁的甜味，但是一看成分表居然0卡路里，专门针对减肥女生设计的。

它比普通的果冻吃起来要更柔软一些，里面也有大颗大颗的椰果，很有嚼劲，因为是代糖和高纤维成分，所以不仅0卡还很清爽，口味比普通果冻都要爽口。好多种口味，除了果味还有一款酸奶味的，这款入口更加滑嫩，有点像小豆腐一样的口感，特别解馋。

减肥期间嘴馋一定不要控制不住自己去买高热量的食物，有这么多低卡低脂的零食，能代餐能解馋，一定能满足你，减肥中的小姐妹们，一起跟小编打卡吧，低卡加运动，很快你就能在这个夏天之前瘦下来了~