想瘦还想吃，奉上一些低卡零食

在这种以瘦为美的时代中，减肥成为了许多人必谈的话题，很多人在打招呼，甚至是互相夸赞时的话语，“咦，好久不见，你看起来又瘦了啊。”甚至有的人为了身材去锻炼减肥、节食、甚至是去抽脂类的减肥整容手术，但是效果并不太好。

一胖毁所有，一白遮所有，这句话也是清楚地说明瘦的重要性，有的人想瘦但是又管不住嘴， 那么饭团君就为你奉上一些低卡零食，让你轻松瘦下来。

酸奶是一种非常健康的食品，零脂肪，对人体有很多的好处，富含有叶酸和维生素E等营养物质，味道味道顺滑纯正，还可增强人体免疫功能，降低血清胆固醇的水平。

每天不需要早起，就能吃到一顿健康又美味的早餐。一大勺燕麦片，搭配牛奶食用，吃起来非常有饱腹感，整体营养全面，味道酥脆，脂肪含量也不高。

吃多或者吃得比较油腻的时候，泡杯红枣枸杞水喝，那种积食的感觉会好很多。在清晨喝一杯，也能有效的清理肠胃，当中富含的多种维生素，还能为身体提供营养。

黄秋葵已成为人们所追捧的营养蔬菜，含有的纤维素能有助加快脂肪燃烧和促进代谢物的排出。当你嘴馋时，吃上一点酥脆的秋葵脆，能轻松瘦下来哦。

对于那些脂肪含量较多的食物，能不吃就不吃，在减肥的期间，加以适量的运动，效果会更明显。