不要抢，这是给熊孩子吃的零食

零食这种东西，一开始本来就是为儿童准备的，可是后来吃货们都长大了。本性却还没有改，依然对零食爱不释手，所以导致零食越来越倾向于成人的口味，各种添加剂各种花里胡哨的口味。适合孩子吃的零食愈来越少。

现在的零食的配料表一眼都望不到头，各种化学添加剂防腐剂还有香精，看起来色泽诱人。

吃起来味道也很不错，至少在成年人的味觉系统里，觉得味道真好，但是对于儿童的味觉来说就有点重了。如果长期吃这些重口味的零食，味觉系统会提前退化，导致吃什么都不香。正餐不吃开始挑食，依赖零食。

零食本来只是作为正餐的补充，防止正餐没吃饱的情况下作为补充。若是只吃零食不吃正餐岂不是本末倒置了。今天就来说说有哪些适合小孩子吃的零食。

一直都很喜欢安小乙这家的零食，味道没有那么重，配料表简单明了，没有任何香精添加剂。纯天然的味道。特别是这款蛋黄酥牛轧饼干，咸香酥脆，沙沙的蛋黄味道一点都不腻。最适合小孩子吃了。

小孩子都喜欢吃甜食，但是现在的甜食都添加了人造黄油和各种香精。吃起来容易引起肥胖症，对消化也不好。但是这款日本进口的铜锣烧就不一样，甜度都刚刚好，手工熬制豆沙，没有任何化学添加剂，香甜软糯，豆沙馅沙沙的，小孩吃起来非常喜欢。

现在的小孩子都有个特点就是不喜欢吃蔬菜，都想着吃肉，长此以往很容易造成维生素匮乏，导致体质虚弱，但是不管怎么做蔬菜都兴致缺缺。

其实可以换一种思路，把蔬菜当做零食吃，问题就迎刃而解了。

酥酥脆脆的蔬果干，没有了原来蔬菜的不友好的口感，全部都是爽脆可口，还保留了原来蔬菜的营养，专治挑食。

多吃粗粮对小孩子来说也很重要，不仅可以补充主食欠缺的膳食纤维，而且可以帮助消化提高吸收率。像这款紫薯仔，带着微微的甜味，软糯Q弹，没有任何添加剂。天然好味道。

如果孩子不喜欢吃饭，可以换种方式吃，把饭吃出花样，在饭蒸好的时候，撒一点海苔碎，淋一点日式淡酱油，拌匀就是一碗香喷喷的海苔饭。

日式酱油相对于中式酱油味道更加清淡，盐分更少味道不会掩盖米饭的香味，加上海苔本来就有咸味，所以搭配起来不会太重口。

海苔要选用这种烤制好的海苔，味道鲜美酥脆，拌在饭中与米饭的香气柔和在一起，咸香扑鼻，非常下饭。没有谁能拒绝这样简单但又不单调的美味。