放开了胆儿吃，这些零食吃不胖！

热爱零食的我们，人生最幸福的事情里一定有一件是，吃不完的零食！但是，长胖就是一个非常令人忧伤的话题了。

所以说应该假装看看天看看云看看风景，然后趁零食不注意，迅雷不及掩耳之势塞进嘴吃了，速度要够快，让零食懵了，让身体还没反应过来，它们就不会知道发生了什么，一切风平浪静，一切就像没发生过一样了 ？

这样的话所以肥肉也会趁你不注意，一切都像没有发生过一样来到身上哦~但是以下几种食品，真的不会让身体反应过来，健康低油，吃了当然没问题！

吃过土豆做的薯片、地瓜做的地瓜脆片后，要不要试试山药做的山药脆片？尽管作为资深吃货，不少人还是对山药脆片有一点迟疑。山药做的脆片会好吃吗？

尝试之后，不得不承认，果然不失所望，刚入口是酥脆，吃起来“咔呲咔呲”，越嚼越香。嚼过之后，又有了沙沙的口感，每一口都很有滋味。

香香脆脆的山药片，特别特别薄，比常见的薯片薄！这是因为，薯片是用土豆做成的，土豆的淀粉含量比山药高很多，淀粉承受高温的时候会糊化膨胀。所以就算原材料切成同样的厚度，做出来的脆片，山药脆片也会比薯片薄上许多。

这么薄的山药脆片，膨胀程度低，自然也就不像薯片那么吸油了。因此，吃起来还特别清爽，一点不油腻。山药本身没有甜度，做出来的山药脆片主要带着特有的山药清香，做成什么口味都很合适。

相比于山药脆片，地瓜片能做出更多不同口味。地瓜的甜度普遍比较高，做地瓜片通常只能做成甜口的，口味较为单一，但是红薯的清香真真儿的是非常地道了。

营养的补充是减肥期间很容易被忽视的一点，鸡蛋可是个补充蛋白质的好帮手，如果你不喜欢吃鸡蛋的话，不妨试试鸡蛋干吧！

作为豆腐的另一种形态，鸡蛋干拥有嫩豆腐所没有的柔嫩口感，不仅可以随拿随吃，还可以搭配各种食材做成美味的家常菜。而鸡蛋干作为许多人喜爱的素食品之一，它“素火腿”的美名可不是虚的哦！

更有改良版，不吃蛋黄星人的福利！卤蛋吃过不少，这个卤蛋有内涵~因为里面的蛋黄被替换成了肉其实呢，感觉外面并不像真正的鸡蛋白，更像是鸡蛋干，里面夹着肉丸，下午饿了来一个真的超满足！

蔬菜，鸡蛋，水果，健康食物大多都是由这几样来的。椰子是个好东西，椰子作为原料制成脆片，膳食纤维含量更高，脆薄香浓，甜而不腻。

包装盒上配料写着只有椰子肉和白砂糖，比一大堆化学添加剂更让人放心 。脆脆香香第一口感觉有点干，没有鲜椰的Q弹感，但继续吃下去，椰香越来越浓，小小一包很耐吃。

Tips：碎碎加入冰淇淋，真的超好吃。

海苔基本是个没有任何脂肪的食物，而且它含有的微量元素很丰富对人体非常好，平时多吃一点也是有好处的。海苔对就是一个过过嘴瘾的东西，完全没有吃了半天还想吃的感觉，就是想吃零食了吃几片它就止住了，不会有没完没了的感觉，也就是几十卡的量不用太过担心。

所以，放开大胆了吃！