有了它，孕期也能健康吃零食

虽说孕期确实是要忌口，但有谁能阻挡得了吃货呢？经过我无数日夜翻阅的大量资料以及和医生的再三确认之后，终于让我找到了不仅吃起来美味难挡，对宝宝和自己身体还有好处的健康零食，宝妈们一起和我开辟新世界吧！

1.零食工坊每日坚果

孕期适量吃一些蛋白质和优质脂肪丰富的坚果是有好处的，我自己就常备上专门针对孕妈设计的每日坚果，配制好的混合坚果和固定份量，制成分袋的小包装，既可以解决宝妈们想要吃零食的欲望，又可以合理科学的补充营养物质。

自己在孕期中常吃的是零食工坊，足足有750克，30袋小包装正好方便每天健康一袋，5种坚果和2种果干的用心搭配让我惊喜，撕开小包装后倒入碗中，混装在一起的坚果颗颗饱满大粒、色彩鲜艳，让人看了瞬间便食欲大开，嚼着吃口感层次丰富营养也更全面，搭配牛奶或是酸奶，口中滋味酸甜脆爽，感觉宝宝在肚子里成长得更好了。

2.蒙牛纯甄常温酸奶

单吃着坚果铁定是口渴了吧？不想再喝白开水不如就来点香稠酸奶来解渴吧！酸奶中的矿物质钙、锌和铁等成分比起牛奶更容易被身体吸收，在补充所需的营养元素的同时，还能助力肠道蠕动哟！

在怀孕的时候，喝牛奶的次数反倒没有酸奶多，纯甄的口感还是挺好的，入口后奶体较为浓稠，但意外的不会觉得腻，每次没有食欲的时候我总要来上一瓶，酸甜的好口感一瓶入腹便让我胃口大开，继续奋斗餐食喂养肚中的宝宝。

3.卡滋乐新疆红枣

体质不好的宝妈们需要注意啦，这时候就可以来上少许清甜可口的红枣啦，红枣中含有大量的维生素、叶酸、蛋白质和矿物质，孕妈妈们在日常解馋作零食的时候，它正在悄声无息的帮助你强壮身体素质哟。

新疆得天独厚的好地段，生养出的红枣品质更佳，我自然偏心于它，卡滋乐红枣个个饱满均匀，靠近鼻尖能闻到明显的枣香，迫不及待咬上一口，表皮脆滑，枣肉在唇齿之间显得软嫩有韧性，让人越吃越过瘾。

4.三叶果绿宝石葡萄干

有段时间会突然想吃甜食，但身为一名传统的宝妈，外面的东西让我诚惶诚恐不敢轻易尝试，姐姐给我出了主意，便开始吃上甜甜的葡萄干来舒缓我的渴望，这绿色的小颗粒钙和铁的含量倒是极为不错，让我瞬间眼前一亮。

现在市面上的葡萄干品质参差不齐，较满意的还得属三叶果了，比起别的个头明显更大一些，勃勃生机的绿色很是讨喜，人工种植的我也更放心，来上一颗甜上心头好满足，吃起来免去了吐籽的烦恼，果肉又厚又多。

在孕期并不是什么零食都不可以吃的哦，只要查阅过资料，咨询过医生确认可以食用就可以享受啦，但宝妈们需要注意的是，不管是什么食物都需要适量食用，再营养的东西吃得多了反而过犹不及哟！