网红低卡零食，吃了不廋算我输！

夏季炎热，美女们开始穿的清凉起来，那么，减肥也成了爱美女性的首要任务了。不少姑娘因为减肥忍痛与各样美味的消闲零食作了断绝。不过，这样的减肥不可谓不辛苦。“没办法啊，为了美呀～

说到零食，不少小伙伴对它是又爱又恨，一方面禁不住各种美味的诱惑，另一方面又担心身材走样，对于天生吃货注定管不住自己嘴巴的人，不吃零食简直是扼杀天性。

减肥对于女生来说真的是一生的必修课，事实上减肥也不一定要把零食禁掉，就算是减肥指导，也会大方跟你说，有些零食是可以吃的。只要会吃懂吃，它一样可以帮助你控制饮食和减肥。

为了稳定住吃货们的情绪，小编为你特别准备的减肥零食精选，它们不但不会让你发胖，适当食用还可能有助于你减肥，让你们随意吃还不胖，例如容易让人发胖的面包，换成低卡，添加谷物，促进肠胃运动不说，还能刮走体内油脂，久而久之就廋啦！

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牛板筋

经典川味零食，选牛背主大筋，是牛背部链接全身运动肌肉的主大筋，香辣口味的牛板筋简直不要太和口味，饱肚子，够Q弹，最适合食欲旺盛的时候吃了，风味独特，辣嘴不辣心，入口鲜香、弹滑诱人。热量虽然比较高，但是脂肪含量比较少，并且含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，防止体内脂肪堆积。

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三大炮

作为成都著名小吃之一的三大炮，一直是编儿的最爱，入口软糯Q弹的口感，多汁甜蜜的味道，令人享受极了。这款精选优质糯米、玫瑰花瓣等原料独特工艺加工制作，其红润饱满的颗粒外型挑逗人的味蕾，入口酸甜的味道令人唇齿留香。除此之外，减肥者用其解馋，不但不增加体内热量的摄入；还可补充体内营养所需。

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泡椒猪皮

如果你的食欲特别旺盛，想吃肉，想吃口味很重的肉，不妨试试泡椒猪皮吧，随便在网上搜了一款，热量一般在一百卡路里左右，这和大多数酸奶热量差不多。不像其他肉类零食，杠杆的脂肪含量，泡椒猪皮大部分的成分是胶原蛋白，脂肪和碳水化合物都很少，虽然肉类胶原蛋白也没什么用，但对于减肥的人来说不正好嘛！

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凉糕

凉糕的主要由大米研磨熬制而成，是夏日里必备的消暑神器，搭配红糖水，入口清凉可口，甜而不腻，是四川比较有名的传统小吃，其实是一种低卡的果冻，含有水溶纤维，有助肠胃蠕动，食用后容易有饱腹感，小仙女减肥期间必须！

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黑面包

是不是看到白面包外表都油光油光的，使到你都不敢吃呢？全麦面包口感又不好，那不如来试试黑面包。主要用小麦谷蛋白做成，即使你对食物要求很高，也不会不喜欢它的口味和口感，它既能顶饱又富有营养，还易于消化，对肠胃极有益，尤其适于配鱼、肉等荤菜。

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蒟蒻果冻

蒟蒻含有水溶性纤维，有助肠胃蠕动，且吸水力强，食用后容易有饱肚感。凭借独特的口感、无汁水、减肥功效，火遍大江南北。它口感Q弹有嚼劲，打开便能闻到果味独特的清香，看着就十分地有食欲。吃过的人纷纷为它的美味所倾倒，哪管什么减肥功效，好吃重要！

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黑巧克力

黑巧克力控制食欲的“魔力”早已不是传说，而是被研究证实了，黑巧克力在所有巧克力中是含糖量和脂肪量最少的,味道也是非常香醇，还有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。搭配一小杯咖啡，绝对是一场美味享受。

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魔芋爽

魔芋爽是一种膳食纤维零食，不仅仅味道和口感极佳，其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素。作为一种低热量零食，吃完之后还能增强饱腹感，在充分满足想吃的欲望同时还不用担心变胖哦!关键是真的很好吃。

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粗粮饼干

女神男神爱吃不胖的秘密就在这了，红豆薏米燕麦饼干不仅可以带来膳食饱腹感，在饼干中还不含蔗糖、添加剂，当肚子饿了就来一块，低卡又吃得放心。代餐不节食，吃粗粮饼干的同时营养又不长肉，薏米还能去湿气，一举多得，畅享一身轻。