熬夜必备小零食，养颜美容身体棒！

当下，年轻人普遍睡觉都晚，而到那个时候也是体内能量消耗的差不多的时候，想吃零食又怕发胖，第二天长痘痘。经验告诉你，不用害怕。只要选对产品，零食也能吃出好身体和好状态。

现在大家都喜欢养生，虽说很多都是朋克养生族，但是该有的措施不能少哇。即便在深夜想吃宵夜，也要选择低卡的，健康养生的小零嘴。下面就推荐六款低卡健康的零食，拯救熬夜的你！

—❶—

柠檬片

这款柠檬片是独立包装的，开一片就泡一片，看着清新十足。温水泡开以后柠檬味儿就飘出来了，加上蜂蜜以后味道酸酸甜甜的很好喝，还可以补充维生素C，柠檬感光，晚上喝能美白噢~

把柠檬刷上蜂蜜，平时可以放在冰箱冷藏，晚上渴了喝一杯，酸酸甜甜的挺提神。

—❷—

枣夹核桃

红枣很大一个，很厚实，枣香味挺浓的，核桃也很饱满。两个夹在一起吃，一口咬下去，超级满足。核桃会有点干，红枣很湿润，搭配在一起刚刚好，又可以补脑又可以补血，晚上补充点营养很棒~

饿的时候吃一两颗可以垫垫肚子，热量又不高，超级健康的零食呐~

—❸—

酸甜果汁

果汁可以补充维生素C，长期熬夜加班，身体免疫力差，也没有多余的时间去锻炼身体，喝果汁就方便一点了，而且果汁粉冲开了味道特别爽口，不甜不酸喝起来不腻口。

晚上没心思做鲜榨果汁，把果汁粉泡开也是一样的，都很好喝，很清新。

—❹—

芋头片

芋头片是低温脱水后烘热的，热量超低。每片都薄到不行，上面还有天然形成的紫色纹路，像花瓣一样很好看。每一片都很酥脆，吃起来咔滋咔滋的，刚吃进去是椒盐味，吃到后面把芋头香带出来了，越嚼越香。

有点像小时候吃的加了调味包的干泡面，但这个芋头片比干脆面，薯片都健康，不用担心发胖噢~

—❺—

草莓干

草莓是水果届的网红了，很多人都喜欢这种酸酸甜甜的味道。做成冻干以后，看着跟新鲜的草莓没啥两样，吃起来脆脆的。不会齁甜，酸酸甜甜的特别开胃，吃完嘴里还有清香。

晚上就简单来一袋草莓干，很酥脆，咬下去还有声。酸甜的很爽口，再喝杯牛奶，所有疲惫仿佛都消失了。

—❻—

西梅干

经常熬夜，眼睛都是超负荷工作，特别容易疲倦，西梅干对视力保护很有帮助，吃起来酸酸甜甜的，一点不呴甜，而且很软糯。

西梅还是便秘克星，肉很大一颗，口感很好，可以润肠通便，真的很养生。

朋克养生族不妨试试这些低卡健康的零食吧~