桂圆是个宝,煮时加点它,头发乌黑气色好
试问谁不想拥有一头乌黑靓丽的秀发,可无论是生活还是工作上的压力,总让人难以实现这个愿望。甚至就连现在的年轻人,都逃脱不了脱发的烦恼。
要知道美丽从“头”开始,脱发问题给人带来的尴尬已不容小觑。尤其是在这即将过年的日子里,更要以全新的面貌迎接才行。
不管是脱发还是白发等问题,不管什么年龄段出现这种现象,其实都是未老先衰的现象。而这些现象,跟我们的身体都密切相关,若是能补充充足的营养,通过食疗让黑发慢慢长出来,告别白发,强固发根,既健康又美味。
这不,饭团君给大家分享一道,能让头发变黑的食疗美食,只要早晨用桂圆加它一起煮着吃,便能改善发质和气色。做法和食材都很简单,只需在平常煮桂圆时,在里面加点核桃、红枣和黑芝麻即可。
主要食材:核桃3个,红枣6颗,桂圆6颗,黑芝麻、黑豆、黄豆各一小把。
具体步骤:
1、浸泡黑豆、黄豆。在清晨的前一天晚上,我们睡觉前将黑豆黄豆用冷水浸泡一夜,第二天早晨用泡好的黑豆黄豆来做成豆浆。
2、把红枣去核,桂皮去皮,核桃仁压成小块儿
3、再将黑豆、黄豆、红枣、桂圆、核桃仁五种食材,放入豆浆机中,加入适量的水打磨即可。
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