还在用水果代餐的你，难怪瘦不下来

很多女孩子为了减肥，简直就是“不折手段”，许多减肥方法都令人“叹为观止”啊。但是说真的，为了身体健康，千万不可盲目的减肥，一定要寻找合理的方式，控制饮食学会锻炼保证睡眠，这样才不容易伤害身体。

当然不排除有些水果真的对减肥有效，但有些水果其实比肉的热量还高，减肥中常吃这样的水果，估计会越减越胖。

榴莲

很多人都不爱吃榴莲，觉得味道太难闻，但是有些爱吃榴莲的人，对榴莲可是“难分难舍”啊，只是你要是在减肥中的话，不管多爱吃，还是少吃点吧。

西瓜

西瓜可是解暑的好选择啊，虽然吃的凉爽，但当体重增加时，估计就不爽了吧。西瓜的热量即使低，仍含有大量的果糖，会让你无意识的多吃，然后积攒了很多热量，使你变得更胖。

荔枝

都说吃多了荔枝容易上火，但吃多了荔枝还容易使人发胖呢。因为荔枝的热量与糖分都较高，热量为70大卡/100克，另外荔枝的果肉含糖量高达20%呢。

龙眼

要知道每100克桂圆干中就含有26.9克的水分，5克蛋白质和0.2克脂肪，65.4克碳水化合物和283千卡的热量。