低卡饱腹零食，吃了不怕胖的夜宵

现代人或多或少都有点“夜猫子”的属性，所以夜宵也成为人们日常需求的第四顿饮食。与此同时有出现了一个大问题，吃完夜宵后睡觉会造成能量的囤积，一大波男女人士被“胖子”了。有没有什么既能饱腹，吃了又不怕胖的食物来代替夜宵呢？你可是试试下面这几款。

烤薯角

原料：

土豆3个、新奥尔良烧烤料30克、香草5克、油适量

步骤：

1、土豆洗净，去皮切成块状。

2、碗中加入油、香草、新奥尔良烧烤料，放入土豆拌匀，分散摆放在烤盘上。

3、烤箱220度预热，中下层，上下火烤30分钟即可

牛轧饼

原料：

苏打饼干200克、棉花糖120克、植物油50克、无糖奶粉40克、蔓越莓60克

步骤：

1、将蔓越莓切碎；

2、不粘锅中放入植物油、棉花糖，用小火翻炒至棉花糖融化，与植物油混合均匀。

3、加入奶粉、蔓越莓碎搅拌均匀。在苏打饼干上抹适量牛轧糖，盖上另一块饼干，轻轻压一下即可。

红枣夹核桃

原料：

红枣600克、核桃600克

步骤：

1、红枣清洗干净，擦干水分，放在烤网上晾干；核桃剥开取仁。

2、红枣竖着切开一刀，底部不要切断，取出枣核、夹上核桃仁。将所有红枣核桃都依次做好。

3、智能热风炉，选择热风功能，110度，烤50分钟。烤好后将红枣核桃焖一会即可。

三款小食不仅可以当夜宵，平时也能当零食吃。