营养健康的小零食，让生活充满幸福感

上周末，朋友约着逛街、看电影，小编头摇的跟拨浪鼓似的，不！不！不！最近冷空气来袭，小编只想待在家里抱着被窝、准备好小零食，开启煲剧模式好吗！

或者是朋友来家里，一起聊聊天、吃吃小零食、看看电视也非常幸福~那么问题就来了，煲剧可以有，聊天也少不了，然而对于吃货小编来说，嘴巴根本就闲不下来。

北方的冬天有暖气，而南方的冬天，既没有暖气又没有对象的小编，就需要各种小零食的关怀安慰了，所以小编已经给自己准备好了既好吃又营养的小零食，安慰自己受伤的心灵。

—蔬果干—

蔬果干作为最近很火的一种小零食，小编自然也是不能够落下，香香脆脆的蔬果干含有丰富的膳食纤维，并且非常容易消化，对忙于工作没有时间管理自己饮食的人群来说非常适合，关键是非常方便携带、保存，可以说是老少皆宜。

三只松鼠的这款田园果蔬脆含有8种混合蔬果，保留了蔬菜的自然芬芳，即使不能够正常的一日三餐，蔬果干也能够给你的身体多一些些的宠爱，上班时小饿小困，随时为你补充能量。

—混合坚果—

坚果一直是公认的健康小零食，而且对于提升记忆力也有非常好的帮助，尤其是对于学生党和年纪大容易健忘的人来说，每天吃一把坚果能够有效延缓记忆力衰退的过程。

但是坚果虽好，也不能够贪吃哦，所有东西都是适量才好。不知道适量到底是多少的，现在有这种每日坚果的礼盒，帮你科学均衡的配好每日所需的量，满足你一天的营养摄入需求。

—即食海苔—

即食海苔也是小编非常喜欢的一种小零食，海苔其实也是紫菜的一种，只不过是加工过的能够直接食用的。海苔里面含有丰富的蛋白质、胡萝卜素以及各种钙铁磷镁等元素，堪称“营养素宝库”。

作为wuli民国最喜欢的小零食之一，这款烤海苔自然是小编囤零食必不可少的，而且既好吃又健康，更是全家人都适合食用。海苔里面的各种元素完美搭配，具有软化血管、保护肝脏的作用。

—红枣—

红枣作为补血利器，是女生们必不可少的养身食品，而且女生经常食用红枣会使面色更加红润哦，红枣还含有丰富的维C，能够促进皮肤细胞的代谢，防止黑色素的沉淀，让肌肤白净细腻。

红枣与核桃的搭配更是营养健康又美味，很多人因为核桃带有微微的苦涩感，不喜欢吃，而与红枣搭配，红枣的香甜能够与核桃的苦涩达到完美地平衡，让你尽享美味。