多吃这几款粗粮不仅瘦身减脂更是健康必备

现如今生活水平越来越好大家的保健意识也逐渐提高，愈来愈多的人明白身体健康的重要性，也开始追寻绿色健康的膳食而今天要说的粗粮正是这些保健食物中其中的一种，粗粮对于肠胃健康及控制三高都十分有利。

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低脂咖喱鸡肉糙米饭

这里没有白米饭，我们选择了糙米和黑米，口感丰富有嚼劲，健康又营养。真实鸡肉块，一众饭粒难掩它们的身影，你喜欢一口米饭一口肉，还是一口吃下所有呢。不方便做菜，可以常温保存，低脂咖喱鸡肉饭吃起来很方便。

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全谷物代餐棒饼干

天然山谷燕麦棒，光听名字是不就很好奇，它的一条是很有分量的，谷物和坚果足足有十几种，纯澳洲进口，抗饿又有营养。另外这个牌子的混合坚果也很棒，脆脆香香，特别适合小馋嘴儿。备受妹子追捧的粗粮代餐，饿了来2根耐饿管住嘴代餐不节食。

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杂粗粮低0零食

每一块酥脆，厚度精致，配料醇香，体现深耕烘焙的专业工艺。颗颗燕麦，层层酥脆，饱餐代餐，均衡营养，无添加蔗糖，老少皆宜。醇香大燕麦，膳食纤维，均衡营养。大片燕麦，嚼起来醇香酥脆。木糖醇代替蔗糖，好吃不胖，老人也可以吃.

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玉米饼杂粮煎饼

早出晚归，上班下班，吃饭睡觉，生活是重复背重复，生活也该有点变化，第一次我无言以对，酥香薄脆，胜似甜蜜蜜的感觉。所有的代糖，包括木糖醇，麦芽糖醇等，他们都可以为食物提供安全的甜味。无蔗糖食品以无谷纯粗粮制成，在体内会转化为一定量的糖分，只是相比普通临时影响少一点。

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吐司粗粮

这一款面包，膳食纤维多，无坚果碎，更适合减脂人群，保护粗粮高纤扎实口感。全新配比，多种粗粮看得见的原料，更在乎你的健康。在好口感全麦占比量中反复权衡，放下又硬又粗糙，告别软绵绵，发胖不饱腹，我想这就是你需要的那一片面包。营养师计算一包寄控制热量，又让你饱腹。

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粗粮杂粮面包

优选全麦面粉，无蔗糖添加，无食用油添加，远离高油高脂，高糖分。手工制作，无添加防腐剂，健身最求自我挑战。纯天然无污染，酸甜可口的蔓越莓是大自然的馈赠。高韧性全麦粉，为你的健康做保障。抹茶蔓越莓吐司，每好的一天从早晨开始。