就算减肥也能吃吃吃，低热量零食不贴膘

说到减肥，脑子里第一个蹦出来的词就是“管住嘴，迈开腿”，这个万能定律也一直是也是被倡导的。但是……迈开腿和管住嘴，臣妾做不到啊！所以，吃点低热量的零食解下馋也不是不可以的嘛~

对于“管住嘴”这一要求，有些宝宝已经练就了一听到“零食”就本能拒绝摇头的神技，可是宝宝们别忘了呀，并不是所有零食都会让你发胖的，其实有些零食不仅低热量甚至还可以帮你减肥呢！

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营养水果

夏天，美味又可口的水果在市面上随处可见，营养丰富又好吃，但是又担心吃了太多糖分容易发胖。其实不是哒，有些水果不仅不会使你发胖还会帮你减肥呢！快和小编去看看是什么水果吧~

火龙果可是夏季减肥的首选水果哦，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效的。火龙果本来就是一种低热量、高纤维的减肥水果，而且糖度也不高。所以不用担心，放开了去吃吧！

苹果真的是什么好处都有啊，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收， 而且大大个的苹果，还很容易就填饱肚子了，热量也不高~

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清凉薄荷糖

清凉的薄荷糖只含有170卡路里的热量，如果你想要在看电影的时候吃巧克力的话，就可以用薄荷糖代替啦~另外，薄荷糖还有能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽的作用哦！

这款薄荷糖的口味有好多啊，好像把它全部都尝一遍啊（流口水），包装有很强烈的夏天气息呢！当然啦，最重要的是它是无糖的嘛~所以，一天吃一盒都没什么关系的啦~

人生最尴尬的时候就是，你准备和你爱人亲亲了，而他居然嫌你有口臭！（先打死再说）所以，常备一盒薄荷糖是非常重要的，关键时候是可以拯救一个人幸福的啊！

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全麦纤维饼

管不住嘴想吃饼干的宝宝，要避开高热量的威化饼干、曲奇饼干可以挑选高纤维的全麦饼干来解馋哦。全麦饼干使用全麦面粉，其中富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化，这样就不会发胖啦~

有不少的人认为，全麦的饼干并不好吃，其实不然，全麦饼干在口感上面，是完全比那些威化饼好很多的哦！你想想啊，那些威化饼干虽然是好吃，可是它会令你发胖啊！而全麦饼干可不会哦~

出门旅行或者户外运动都是非常适合带些全麦饼干去的，因为它内含高纤维啊，那可是十分顶饱的，吃两块全麦饼干，就可以顶一碗饭了。所以，肚子饿了的话，别吃零食了，吃块全麦饼干吧！