女神挚爱的低卡美味零食，速速get

女孩！放下你手中的薯片薯条啦，想成为精致的猪猪女孩，又停不下嘴的你，看看这边，女神们特意为你找出健康的下午茶小食，跟着女神一起吃，不仅能满足你的味蕾，你也能变成女神哦。

以前一直觉得下午茶什么的是件奢侈的事情，毕竟自家的下午茶，不管怎么折腾也不会像别人家的那么有仪式感，但是自从发现女神们吃的下午茶小食后，发现自己也能get女神同款，吃了也不用担心会长胖~

一口阳光海苔脆

说到下午茶的碎嘴小食，那怎么能少的了海苔呢。海苔中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用能减少脂肪在体内的存积，想吃又不想肚子上长“游泳圈”的小仙女们，你们懂得。

这款欧美网红零食——百事一口阳光海苔脆严选进口材料，甄选纯净海苔以及加州扁桃仁，采用韩国工艺层层烘焙，妥妥的三层夹心，一口咬下去不仅能感受到纯净海苔的鲜醇，还有坚果的香脆，吃了它才知道，好吃到哭究竟是一种怎样的体验。

虽然是零食，但是人家的营养也一点不逊色，不仅富含膳食纤维和维生素，还富含钙铁锌等多种营养成分，而且低脂低卡，每包热量还不到100卡路里，甚至低于一个苹果的热量。女神江疏影都在吃的海苔脆零食，你还有什么顾虑吗？建议大家囤14包的这款哦，绝对的划算又数量多多，快速速get！

饼干

虽然零食能满足味蕾，但是很难满足吃货的胃，这点食物君深有感触，用燕麦饼干当下午茶小食再合适不过了，因为很多麦片都含高纤维，低脂肪，而且加有维他命和矿物质，营养丰富。

燕麦饼干咬下去的时候那叫一个嘎嘣脆，让人不爱都很难呢，要是条件允许的话，将它和脱脂酸奶一起食用，味道更棒哦。

除了燕麦饼干，糙米饼干也是不错的选择哦。糙米饼是五谷含量最为丰富的饼干，也如纤维棒般有着入口即化的酥脆口感，虽然营养丰富，饱腹感强，性价比高，但是它热量有点高，所以记得不要太贪嘴哦。

饮品

有了零食和饼干，精制的下午茶饮料自然也是少不了的。含有丰富蛋白质、钙质的酸奶，不仅对肠胃的益处多多，有乳醣不耐问题的人也可吃。但是在购买酸奶时，一定要挑选不含糖分的酸奶，最好是使用脱脂鲜奶制作的酸奶。

不过大家挑选时要留心，许多市售添加了大量糖分，或者大量用果胶和奶粉调制来节省成本，菌种、质量和营养都会不同。

绿茶中的茶多酚能抑制脂肪酸合成酶的形成，让体脂肪不易堆积，儿茶素可以清除体内自由基、帮助分解脂肪；单宁成分则可以延缓碳水化合物的吸收；丰富的维生素A、C、E也能对健康减脂提供帮助。

坚果

女神的下午茶小食坚果是不可或缺的，坚果含有丰富的植物性蛋白质、健康的不饱和油脂及纤维，可提供饱腹感，延缓胃排空的速度，而且热量相对其他零食低的多，吃起来也不会有太多的罪恶感。

说到坚果就不得不提一提核桃了，它富含人体所需的多种营养成分，但是选核桃时要记得选择薄壳的，核桃仁饱满硕大的，这样的核桃吃起来才更加鲜香脆爽，你觉得呢？

女神之所以能成为女神并不是平白无故的，首先她们在饮食方便就做的十分到位，当然作为没有女神的脸蛋和身材的我们，除了饮食要注意以外，适当的运动也很重要哦。