这碗胶质丰富养生银耳羹，我先干为敬

最近身边的朋友都陷入了养生的坑，疯狂买各种保健品或美容产品。我却不想花那个冤枉钱，我的滋补妙方是食补银耳羹。不管皮肤状态还是气色上，我都是办公室里最好的。这确实是一件小投资大回报的事情。

我一直吃的是打谷塬官方企业店的福建古田银耳，那里毕竟是全国最优质的银耳生长基地。而且价位亲民，同事买一瓶保养品的价钱我来买银耳的话，够我做一年的银耳羹。而且我的滋补效果是由内而外展示出来的。

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银耳羹制作方法

制作银耳羹的关键一步是凉水或者温水泡发，切记用热水，否则不容易把银耳中的天然胶质煮出来。这款银耳的泡发率比较高，膨胀率要达到10倍以上。一般一朵银耳的量用来煮羹，就够我们一家四口吃，我们一周吃2次。

银耳是一种老幼皆宜的滋补品，而且还能根据自己的滋补需求添加其他食材，比如枸杞、红枣、木瓜、莲子、百合等，不同的食材搭配侧重的滋补效果不一样，但对于女人来说滋补润肤的效果是不变的。

银耳在煮羹之前一定要撕碎，撕的越小越好，这样更容易出胶，整个汤羹的口感也更软糯，银耳羹一般在热锅里是不会粘稠的，等放凉了，胶质自然会变粘稠。家用燃气灶煮2个小时就可以了。

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包装设计

这款古田银耳的包装非常有设计感，一下就能感受到银耳生长的优美环境，给人回归自然的感觉。古朴的大地色调庄重又不失大气，低调而富有内涵，正像这银耳的品质样，外表看似普通，但营养却比其他银耳更丰富。

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产品特点

这款银耳干度比较大，色泽金黄元色原味，没有任何添加成分，更没有熏硫，整朵银耳体型偏大，朵形疏松肉质肥厚。银耳中含有丰富的植物纤维，有很强的饱腹感，一定程度上吃银耳羹还有代餐作用，也适合减重人群。

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食补功效

我坚持每周吃银耳羹已经有大半年时间，从之前的容易生病脸色差到现在的面色红润，体质增强，我把功劳全都归功于银耳羹，真的能让人由内而外慢慢调理身体，最明显的是我的皮肤细腻了很多，面色红润，很多人都以为我做了微整，感觉我变得年轻了，更有气质了。因为我的改变，所以想把坚持吃银耳羹的养生办法交给大家。