饮食不平衡？治愈系美食来拯救你啦

#FUN开了吃#如今70、80后体质变差的现象比较多，这是一个不容忽视的问题，现在作为社会的中流砥柱他们更应该受到关注。但是会有人会对它们加以注意吗？我们又是否把它们与饮食健康联系到一起了呢？

#FUN开了吃#民以食为天，人是铁，饭是钢，二者不可分割，缺一不可，不要以为饮食的学问不重要呦，如果不能平衡饮食，怎么能有精神去工作，又怎么可能有好心态去生活呢？那么70、80后遇到的饮食问题又是哪些呢？

现在的生活压力越来越大，70、80后日常开支需要钱，上有老人要养，下有小孩子上学需要花钱，小孩子结婚又要花费很多钱，养家的责任义不容辞，工作越来越繁忙，很多人无法规律的饮食，开始渐渐发胖。

其实人体存在一种瘦素，这种瘦素可以帮助我们抑制脂肪的合成。如果70、80后长期饮食不规律的话，那么这种物质的分泌量就会减少，从而使得消耗热量少，更容易发胖。发胖并不可怕，可怕的是对身体健康产生负担。

然而饮食太多的话，浑身都没有力气，能躺着绝对不坐着，能坐着绝对不站着，导致新陈代谢不足，比之前消耗更少的热量，多余的热量积压在身体里，就即将发胖了。如果在饥饿之余，摄入适当的治愈系零食的话，那就可以使自己更加精神一些，而且更容易控制饮食，降低发胖的可能性。

饱满小鱼仔选用优质的小鱼，加以多种卤料精心烹调制作，散发出鱼肉的香气。肉质鲜嫩、酥烂可口，嚼着劲道满满的，香、甜、麻、辣各种滋味，盈满口中，刚吃到嘴里有点香味，不会很辣，咀嚼的时间越长，就越想吃，一个接一个地停不下来，随身带几包平时拿来解馋十分适合。

70、80后为了养家糊口不惜牺牲大量的业余时间来工作，有时常常忙到晚上12点左右，想要休息肚子却又饿了，这个时间再吃饭不仅不利于消化，还严重影响到睡眠，那就来点治愈系美食鱼干来充充饥饿吧！

小鱼仔采用传统的制作工艺加工而成，小鱼选自优质海域的无污染小鱼，精选去头小鱼，富含营养，满满的湘味美食，肉多刺少，鲜嫩多汁，鲜香浓郁，鲜美诱人，肉嫩皮酥，香辣味口感很好，满口鲜辣根本停不下来，肉质紧实，让人垂涎欲滴，下饭下酒零食都超赞，采用独立小包装，安全卫生，层层锁住美味。

70、80后腰疼腿疼、骨质疏松、骨架变大，假性胖很大的原因是身体缺钙，那就来些补钙的治愈系美食牛奶吧。

这款牛奶特地选用了优质的天然的牧场孕育出一批口感极佳的牛奶。脱脂的奶粉饮用起来完全不用担心热量的问题，轻松喝出好身材。丰富的钙质可以快速补充人体所需的钙元素，独特的奶香配合丝滑的口感打造出了一种独特的全新口感，让你可以感受到来自大自然的风味。饮用后浓郁的奶香在舌尖之间徘徊，令人回味无穷。

还有一种假性肥胖是由于口味很重，吃饭的时候会放很多的盐或者调料，而产生水肿型的假性肥胖，对健康有严重的危害。下面这款清淡健康的老坛酸菜鱼饮食才是健康的治愈系美食良方。

纯正的川味酸菜鱼，营养丰富，只需煮10分钟就可以问到鱼香味儿，鱼肉吃到嘴里既有顺滑的弹性，还有柔软鲜嫩的细腻感。一咬即断，非常好入口，酸中带有浓厚的肉香味，连面汤里都能喝出浓浓的肉味。清淡可口，易于人体吸收，多吃鱼还可以有效恢复视力。

当你的体质大不如前的时候，我们不要总给自己找借口，因为疾病是不会给你借口的，要记得吃点治愈系美食哦，不仅益于身体健康，还能排解你的烦闷心情。这些治愈系美食有哪些是你们70、80后喜欢的呢？