养胃又美颜食品，秋季也可以拥有好气色

中医认为“秋气通于肺”，这个季节气清风寒，早晚温差很大，有秋燥之说。所以秋季大家一定要注意养生保健哦！平时在手头边准备些养生充饥小零食就显得非常重要了呢，下面这些小零食不仅好吃还很养颜哦，你还不收了？

临近中秋时节，此时气候炎热干燥，不论是上班还是上学大家是否感到自己特别容易犯困呢？这是秋燥的正常反应哦，此时要多吃新鲜少油炸的食品，及时补充维生素和水哦！

— ❶ —

秋梨膏

秋燥伤肺，入秋之后是不是有些人会感到口干舌燥容易咳嗽呢？秋梨味酸甜，性寒冷，同姜汁、贝母、蜂蜜等润肺止咳药材熬制而成的秋梨膏可是缓解症状的良方哦！

沁知园慈梨膏是低温慢熬制成的，看上去色泽自然，膏体很浓稠，拉丝透亮挂在杯壁上特别均匀，而且里面没有影响口感的梨渣哦！入口口味香甜没有一点焦糊味。无论是冲水喝、冲奶喝、涂抹吃还是拌沙拉都是很好的选择呢！

— ❷ —

花果茶

花果茶类似于茶的饮料，与不同的花朵与水果浓缩干燥而成。在冲泡之后能保持花果的原风味哦，浓郁的果香加上少许冰糖，不仅可以舒缓情绪，而且还有美容养颜的效果呢！

润朵家的组合花果茶包绝对是选择焦虑者的福音！一盒里面竟然有二十种不同口味的花果茶，简直是让你一次尝到爽！花果干都是从德国进口来的，每一包都是独立的三角包茶包。真是好看，好玩又好喝；低卡，天然还养颜！

— ❸ —

芝麻糊

清甜麻香的黑芝麻可是许多人的心头好，营养丰富的黑芝麻糊不仅可以延缓衰老，还可以养颜乌发哦，其中还会加入其他五谷杂粮，非常健康。饥饿时吃上一碗营养又美味哦。

南方家的黑芝麻糊把芝麻、花生与核桃一同细细研磨，这样冲泡出来的口感就特别顺滑！冲泡后顿时芝香浓郁四散，瞬间就把小馋虫给香醒啦，小饥小饿时冲上一袋特别满足哦！

— ❹ —

坚果

听到坚果不要怕长胖哦，合理的吃坚果可是能够降低患心脏病的风险。其实坚果就是植物的精华部分，富含蛋白质、矿物质等人体必要的营养物质成分，有利于增强体质预防疾病呢！

恰恰坚果都是独立包装，别看袋子不大，里面可是科学配比选择的六种坚果干，吃下一把酸甜嘎嘣脆。每天一袋美味便携又完全不用担心会长胖哦。坚果很健康里面没有添加任何防腐剂、色素和香精，特别适合健身、加班、早餐或下午茶哦！

— ❺ —

维C泡腾片

维C泡腾片是一种含有大量维生素C的扁平片状物品，放入水中后会产生大量的气泡并迅速溶解。气味闻起来有淡淡的清香，喝起来口味酸甜，每日一片即可增强身体免疫力哦。

Swisse的泡腾片原料非常天然健康，没有任何化学成分。小小一片放入水中，哗啦啦会腾起大量的泡沫，药片在水中会迅速溶解掉，高浓度维生素C瞬间释放，仅一片就可以补充身体所需啦，酸酸甜甜特别好喝，长期食用有利于提高免疫力保持身体健康哦。

— ❻ —

枣夹核桃

红花枣夹核桃是将干红枣剖开加入核桃仁的食品，不仅味道好而且吃起来还特别方便哦。许多人觉得单吃核桃仁难剥还有点苦涩，但是核桃可是补气养血的智慧果哦。同大枣一同入口，软绵甜香中夹有核桃的香脆，特别回味无穷呢！

百草味的抱抱果用的是个头好大一个的新疆和田枣，其中含水量可是达到20%，高含水量让大枣吃起来饱满绵软，一点都不柴哦。再加上精挑细选的优质核桃，吃起来清脆无涩味。两种营养一口咬出超大满足感！简直是秋季养生居家必备之小零食呀！

秋天干燥，水分容易加速流失，这个季节千万不要忘记及时补充水分并摄入缺乏的营养素哦。身边备点儿小零食，饥饿疲乏也不怕啦，记得一定要分享给朋友们哦，大家一起才是最快乐的！